１月１８日（金） きょうの健康

バナナを食べて、から　こっち、喉の調子が悪く、
体調が優れない。

トイレの回数について、
記録を採りだして、大きい方が、
毎日出る様になった。

冬場といいながら、水分補給が大切。

あと、卓球をやったあとに、カラダが
冷えるなどしていて、体調を崩す事が、
ここ２・３度続いている。
風呂に入らなくても、体調を維持する手段を
見つけたい。

風呂に入ると調子イイ。

食事の回数を減らすと、調子悪い。


きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　-----

食事回数　4回