２月１０日（月）

【パソコン】
いま、firefox 3.β3を使ってます。
ちょっと、遅いカンジがします。（ほかも使ってます。）

【自転車】
先週　6km？乗ったカナ　となり町の郵便局に行った
久しぶりに乗って　足がかるかった。

【卓球】
試合に行って来ました。
みなさん、うまくなってました。
かなり引き離されたカンジで、寂しかったです。
練習をしてないので、当たり前。
　
　６戦　３勝３負

もう少し、ボールが飛ぶラケットと
ラバーの組み合わせにすべき、だった。
ごはんが、少し不足がちだった

【トイレ】
毎日、順調。

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最近、夢を見る回数が多い。
頻繁に見てて１日に３回程度見てる。

１月２３日 （水）

昨日は、予想が的中してた天気予報。
ときどき、小雨がハラツキ、曇天だった。

室温：15．5℃
外気：6-6.5℃

寒いので体力温存の為にも、自転車を乗るのを控えてる。
次回の卓球大会の為にも、気象データをみてる。
寒くなるとの、予想がでてる。

昨日---------

歯磨き：△
洗髪：○
風呂：○
トイレ：△

１月２1日（月） きょうの健康

昨日は、３日ぶりに風呂に入った。
体力を取られるので、疲れた時や、風邪を引いて
体力が低下してる時などには、入らない。

今日は、暖かい。　　15.5℃
昨日も暖かく、午後からは、素足ですごした。

夢をみた。（その２）
今年はじめて、寝てる時に、笑ってる夢をみた。

スパーマーケットで、話かけて来てくれる女性。
（東急じゃなくてサミット　ってカンジ）
店員さんじゃなくて、とこかの、ＣＭ隊の人みたな。売り子さん。
季節は、春か秋か、店内が暖かいのか、女性は薄着。
紺か黒の薄手のタートルネック　１枚だけ、２・３万円くらいする生地のもの。

何度かそのお店に行くので、顔なじみになって
お互いに話かける仲になって親近感も。
小声で話す為、５０cm以内の距離で話す様になったし。
抱きつく様な事も行動をしても、違和感なくなってる
そんなとき・・・
親しくなってた彼女から、転勤？辞める事になった事を打ち明けられた。
・・・ってところで、夢が覚めた。
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お風呂に入るとき体重測定した。
４kg減少してた。
だんだん　元にもどりつつある。

大便　昨日もＯＫ。

１月２０日（日） きょうの健康

今日は、夜中に雨が降ったのか、暖かい。15.5℃

今年はじめて、おねしょ　した。
年間２・３度するが、今年ははじめて。
ふとんは、濡れることはなく、下着だけのレベル。

夜中、熱がでたのか、汗をカイタ。下着を交換して
また就寝した。

FM放送で、ジャスかフージョン、クロスオーバー？カナと
思ったら、ハウスらしい。
レーベルは、ユナイテッド・サウンド・アメリカと
言ってた。
また同じ時間に、その番組を聴けたらイイと思った。

昨日から、喉の痛みは無くなった。
コヒーを飲んだのが、良かったのか？

鼻水は、相変わらず止まらない。
昨日は、カラダが冷えてるのか、
くしゃみが、２０回程でた。

大便は、昨日もでた。快調だ。今年は、毎日でてる。ＯＫ。

それにしても来週　東京で行なわれる　ハンドボールの　アジア予選。
ＴＶ放映権争奪　が凄いらしいい。

１月１８日（金） きょうの健康

バナナを食べて、から　こっち、喉の調子が悪く、
体調が優れない。

トイレの回数について、
記録を採りだして、大きい方が、
毎日出る様になった。

冬場といいながら、水分補給が大切。

あと、卓球をやったあとに、カラダが
冷えるなどしていて、体調を崩す事が、
ここ２・３度続いている。
風呂に入らなくても、体調を維持する手段を
見つけたい。

風呂に入ると調子イイ。

食事の回数を減らすと、調子悪い。


きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　-----

食事回数　4回

１月１５日（火） きょうの健康

疲れたので、夜１０頃ネタ。
夜中　ＴＶを見た。
バナナを食べ過ぎたカモ。

きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　-----

食事回数　3回

１月１４日（月） きょうの健康

疲れたのか、小便の勢いがない。
水分は、３リッター以上は摂取した。

きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　測定しはじめた時より
　　　　　3kg減少している。
食事回数　2回

１月１３日（日） きょうの健康

ここ最近、２週間くらい、毎晩夢を見る
目が覚めて、１０分くらいは、ストーリーを
覚えてるんだが、今日は、全く記憶がない。

暑くてなのか、今日は、布団を着ないで
寝てた。
寒くて目がさめた。

きょうの健康----------------
　　大1　 　小10
体重変化　????
食事回数　4回

１月１２日（土） きょうの健康

きょうの健康----------------
　　大1　 　小10
体重変化　????
食事回数　4回

１月１１日（金） きょうの健康

きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　????
食事回数　4回

１月１０日（木） きょうの健康

１月１０日（木）　きょうの健康


きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　-2kg
食事回数　4回

１月９日（水） きょうの健康

きょうの健康----------------
　　大2　 　小8
体重変化　???
食事回数　4回

１月８日（火） きょうの健康

今日も暑かった。おかげで過ごし易かった。
あさってから、寒くなるらしい。

きょうの健康----------------
　　大１　 　小10
体重変化　-1kg
食事回数　５回

１月７日（月） きょうの健康

きょうの健康----------------
　　大１　 　小7
体重変化　なし

１月６日（日） きょうの健康

今日は、気温が19.5℃まで　なって　とても暑かった。

昨日は、気象台の発表では、３月下旬の気候だったらしい。


きょうの健康----------------
　　大１　 　小６

１月５日（土）きょうの健康

晴れ　11.5℃　

連続して、自転車に乗った為か、
体温が上昇してるカンジ。

部屋の中でも、薄着でよい。
今日の朝は、ふとんに入ってると汗ばんで来て起きた。

きょうの健康----------------
　　大2　 　小7

１月４日（金）きょうの健康

今日の健康・・・・・
　　大　1　小　5
　　体重　未測定

1月３日（木）健康

健康・・・・・
トイレの回数　　小７　大１
体重の変化なし