ママチャリの自転車。籠が破れてる、
別のマシンから移植してこないとけないが、
スクリュウが、はずれるか？
今日の成績---------------------
自転車 0km
今月の走行距離 202km
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 4608km)
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 12.6km/day
2008年1月16日水曜日
2008年1月15日火曜日
１月１５日（火）今日の成績
休み。
寒い、自転車に乗るのイヤダナー。
今日の成績---------------------
自転車 0km
今月の走行距離 202km
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 4915km)
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 13.4km/day
寒い、自転車に乗るのイヤダナー。
今日の成績---------------------
自転車 0km
今月の走行距離 202km
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 4915km)
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 13.4km/day
2008年1月14日月曜日
１月１４日（月）今日の成績
今日は、自動車で外出した為、
自転車に触れる機会がなかった。
今日の成績---------------------
自転車 0km
今月の走行距離 202km
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 5266km)
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 14.4km/day
自転車に触れる機会がなかった。
今日の成績---------------------
自転車 0km
今月の走行距離 202km
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 5266km)
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 14.4km/day
2008年1月12日土曜日
１月１２日（土）今日の成績
今日は、くもり。
昨日が、すごく暑かった性か、今日が寒くカンジられる。
今週は、ハリキリ過ぎたのか、朝起きると、腰が痛かった。
近所のスパーに自転車で行っただけ。
今日の成績---------------------
自転車 3km
今月の走行距離 202km
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 6144km)
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 16.8km/day
昨日が、すごく暑かった性か、今日が寒くカンジられる。
今週は、ハリキリ過ぎたのか、朝起きると、腰が痛かった。
近所のスパーに自転車で行っただけ。
今日の成績---------------------
自転車 3km
今月の走行距離 202km
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 6144km)
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 16.8km/day
2008年1月11日金曜日
１月１１日（金）今日の成績
今日は、雨。
小雨だったので、無理すれば走行できたが
路面が濡れてるので、曲がり角や、視界の問題も
あるので、今日は、長距離走行は、取りやめにした。
それにしても、暖かい。
４月中旬から下旬の気候だそうだ。
今日の成績---------------------
自転車 4km
今月の走行距離 199km
今年の走行距離 199km
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 18.1km/day
小雨だったので、無理すれば走行できたが
路面が濡れてるので、曲がり角や、視界の問題も
あるので、今日は、長距離走行は、取りやめにした。
それにしても、暖かい。
４月中旬から下旬の気候だそうだ。
今日の成績---------------------
自転車 4km
今月の走行距離 199km
今年の走行距離 199km
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 18.1km/day
2008年1月10日木曜日
１月１０日（木）今日の成績
往路では、平均速度を２０km/hを越えるスピードが出て好調だったが、
今日は暑く帰路は、体力を消耗してしまい殆どスピードがでなかった。
着替えだけでなく、休憩ポイント、食料補給ポイントなどの
検討が必要だと思った。
帰路では、途中貰ったお菓子を摂取して体力が、一時回復したが、
長期戦（遠距離）になると、２０～３０分の休息した方が、
ヨイかもしれない。
距離が、40kmを越えると休息しないと厳しいってカンジをうけた。
今日の成績---------------------
自転車 45km
今月の走行距離 195km
今年の走行距離 195km
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 19.5km/day
今日は暑く帰路は、体力を消耗してしまい殆どスピードがでなかった。
着替えだけでなく、休憩ポイント、食料補給ポイントなどの
検討が必要だと思った。
帰路では、途中貰ったお菓子を摂取して体力が、一時回復したが、
長期戦（遠距離）になると、２０～３０分の休息した方が、
ヨイかもしれない。
距離が、40kmを越えると休息しないと厳しいってカンジをうけた。
今日の成績---------------------
自転車 45km
今月の走行距離 195km
今年の走行距離 195km
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 19.5km/day
2008年1月9日水曜日
１月９日（水）今日の成績
自転車やコースに慣れてきたのか、平地部分では、
平均速度が、２０km/hを越えだした。
スピードが出しすぎてる時もある為 カーブを曲がる際気を付けたい。
朝・夕方が、寒く 手の感覚がおかしく痺れる。
今日の成績---------------------
自転車 31km
今月の走行距離 150km
今年の走行距離 150km
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 16.6km/day
平均速度が、２０km/hを越えだした。
スピードが出しすぎてる時もある為 カーブを曲がる際気を付けたい。
朝・夕方が、寒く 手の感覚がおかしく痺れる。
今日の成績---------------------
自転車 31km
今月の走行距離 150km
今年の走行距離 150km
今年のウォーク 3km
今年の自転車の平均走行距離 16.6km/day
2008年1月8日火曜日
2008年1月7日月曜日
2008年1月6日日曜日
2008年1月5日土曜日
2008年1月4日金曜日
2008年1月3日木曜日
2008年1月2日水曜日
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