１月１５日（火） きょうの健康

疲れたので、夜１０頃ネタ。
夜中　ＴＶを見た。
バナナを食べ過ぎたカモ。

きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　-----

食事回数　3回

１月１５日（火）今日の成績

休み。
寒い、自転車に乗るのイヤダナー。

今日の成績---------------------
　　　　自転車　 0km

今月の走行距離　202km　
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測　4915km)

今年のウォーク　 3km

今年の自転車の平均走行距離　13.4km/day

１月１４日（月） 卓球

卓球・・・
今度の日曜夕方、TVで、全日本選手権の決勝戦が放送される。
友人に依頼して録画をお願いしようと思う。
郵便は間に合いそうもないので、電話で依頼する事になりそう。

１月１４日（月） きょうの健康

疲れたのか、小便の勢いがない。
水分は、３リッター以上は摂取した。

きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　測定しはじめた時より
　　　　　3kg減少している。
食事回数　2回

１月１４日（月）今日の成績

今日は、自動車で外出した為、
自転車に触れる機会がなかった。


今日の成績---------------------
　　　　自転車　 0km

今月の走行距離　202km　
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測　5266km)

今年のウォーク　 3km

今年の自転車の平均走行距離　14.4km/day

１月１３日（日） きょうの健康

ここ最近、２週間くらい、毎晩夢を見る
目が覚めて、１０分くらいは、ストーリーを
覚えてるんだが、今日は、全く記憶がない。

暑くてなのか、今日は、布団を着ないで
寝てた。
寒くて目がさめた。

きょうの健康----------------
　　大1　 　小10
体重変化　????
食事回数　4回

１月１３日（日）今日の成績

今日は、家族が出かけるって事で
留守居だ。


今日の成績---------------------
　　　　自転車　 0km

今月の走行距離　202km　
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測　5671km)

今年のウォーク　 3km

今年の自転車の平均走行距離　15.5km/day