2008年1月31日木曜日

1月31日 ぎょうざ



日本たばこ産業(JT)の「CO・OP手作り餃子」
「中華deごちそう ひとくち餃子」以外に、
厚生労働省はぎょうざ事件で、
次の19社は、安全制認められるまで、販売を中止する要請をだしたらしい。
1:天野食品(愛知県)
2:東海澱粉(静岡市)
3:ワントレーディング(大阪市)
4:インターグローバル(同)
5:KH通商(同)、
6:タニインターナショナル(同)
7:豊田通商(同)
8:日佳食品(同)
9:西食産業(大阪府)
10:イメックス(同)
11:神戸物産(兵庫県)
12:ハイキクトレーディング(東京都港区)
13:ジャパンフード(同)
14:住金物産(同)
15:双日(同)
16:太洋物産(同)、
17:シンポインターナショナル(東京都大田区)
18:日協食品(東京都中央区)
19:ジェイティフーズ (東京都品川区)。

2008年1月30日水曜日

1月30日(水)

先週が、寒い日が2・3日続いた性か、麻痺したのか? 
最近は、あまり寒さを感じなくてきた。

先日の卓球の試合では、10試合も行ったのを機に・・・・・
やっぱり お弁当は2ヶ。
ラケットは、3本以上を持って行く事。
携帯電話を忘れない事。
靴は2足。

---昨日の結果----------------------
お風呂:×
洗髪:×
歯磨き:○
トイレ:○

2008年1月28日月曜日

1月28日 週末の天気・・・・・・・・



【天気予報】

 来月の第1週目の予報がでてる。
週末は、小雨らしい。出かけるのでこのままじゃ雪になるカモ知れない。

---(昨日の生活)---------------------
歯磨き:○
風呂:×
洗髪:×
トイレ:○

1月28日(月)  TBS  卓球TV番組 


<番組の紹介では・・・>------------------------
一方イギリスに住むエドナ・フレッチャーさんは現在82歳ながら、
世界ベテラン選手権の80歳以上の部で優勝した卓球おばあちゃん。
天才卓球少女とベテラン卓球 ...


番組の中で今では、禁止されてる事を放送してた。

1>試合中、ジェスチャーで指示してるかの行動があった。
2>ガッツポーズや、ラッキーって言う掛け声。
3>日本国内では、問題ないが、白いユニフォームは、
国際大会では、禁止されている。

今回の放送では、編集されている様で、試合のはじめの、
ラケットのチェックやサーブとレシーブ・コートの
選択される場面が、放送されなかった。

サーブを出すとき、サー とか、言う声を出していたが、
日本人だけが、通じるマナーなので、
国際大会?では、どうカナ???って思う。

TBSの放送は、やっぱり ダメだ。  番組構成が悪い。
エドナ フレッチャー 82歳も、負ける事を余儀なくされ
勝ってしまうと子供が泣くので、やりにくいだろうと思った。
とにかく、あと味の悪い放送だった。

2008年1月27日日曜日

1月27日(日) 卓球の試合に行ってきました。

卓球の試合に参加した。-----------
副賞として、タオルと靴下2足もらった。

10戦     負け3 勝ち7

3位 決定戦では、もう少し欲を出して行きたい。
疲労できついかったんもんで、直ぐ寝た。

今後の課題---------------------------------------------------
手元を、もう少しみて打球する事。
お弁当は、早めに食べる。
飴を途中で食べる。

勝ち続けると、次の試合まで時間が
5分しかないので、直ぐに着替えて、準備する。食事もとる事。

(2008年1月の試合結果)--------------------------------------

16戦 10勝6負  勝率62.5%
---------------------------------------------------------------
今回は、知り合い同士での試合で、どうも、お年寄りと試合すると
勝ってしまうと、文句言われるし・・・・非常にやりにくい。

実際に今回の大会でも、試合中に罵声などを、浴びる事となった。
くちが達者な上、お年寄りのマナーは、悪い。

服装ルールも無視。
卓球のは、服装ルールで半そで、半ズボン、または、短いスカート。
服装以外にもゼッケンも、付けてない選手もいた。

大会開始式では、審判長がルールにのっとり試合を行うと
挨拶が行われたが、お年寄りは、キット耳が遠いのだろう??????。

ボクも、若い性か(青い)まだまだ気になる。
なにを言われても動じない、精神力を次回の試合では心がけたい。

1月27日(日)


きょう、起きるとなんか、部屋の中が涼しい。
とても清清しい、ヒンヤリとした空気。
暗いでわからなかったが、よく見ると
カーテンが、揺らいでいる。
窓が、あけっぱなし だったらしい。

昨日の予報では、きょうは、雨の降る確立は40%。

----------------------------
トイレ:○○
歯磨き:○
洗髪:○
風呂:○

2008年1月26日土曜日

1月26日 Konqueror windows

windows 2008最近調子悪い。
今年になって2回も、立ち上げでエラーがでてる。
HDDが悪いって思うので、vistaのHDDと入れ替えしようと思ってる。

近頃は、日ごろ使ってるヘンドフォーンも壊れた。
分解できる機種を選んで購入した性もあり、自分で修理できた。
ユニットが壊れてるのかと思ったら原因は、ケーブルの断線だった。
耳に接触する部分にストッパーがあるが、ねじれて断線してた。
2年くらい前も音がおかしかったので修理に出した。
もしかすると単純な断線だったのかもしれない。

【Konqueror】----------------
最近windowsで Konqueror が動作できるらしい・・・・・・
ダウンロードの場所では、

Issues with KDE Installer for Windowsのところで、
Currently no issues known. If you found an issue, please report to [1].

って書かれている。でも、時間がないので、ゆっくりやってみよう。

--------------------------------------
トイレ:○
歯磨き:×
洗髪:×
風呂:○

トイレ--寒い性か、カラダが冷えてる性か、大きい方が
出にくい感じ? タイミングがわかりにくい。

2008年1月25日金曜日

1月25日


天気・・・・
天候については、だいたい当たってる。
でも、
本当に予想通りなのか? って疑う。
気温なんか、3-4℃低い。

歯磨き:○
トイレ:○
洗髪:○
風呂:○

2008年1月24日木曜日

japan top 12 2008


卓球大会が、2月9日代々木第2体育館で行われる。

先日の試合では、平野が優勝し、福原は、10位。
今回の試合は、福原愛は、C組。
対戦相手は、同じ学校の照井萌美と、四天王高校の藤井優子だ。
今度は賞金がかかってるので、負けないと思う。

第1試合は、11:30から試合だ、
負けると、第2試合は、12:40となる。
この、C組のグループで1位になれば、15:30分から
D組の1位(たぶん樋浦令子)と、試合になる。

1月24日



曇った空が、きょうも終日続くのか?
あまり、暖かく無い。

パソコン-----------------------------------
使わない、パソコンのマウスが、年末の掃除ででてきた。
HPブランドで、2ケ。
でも、今のパソコンには、つかえない事がわかった。
動作電圧が、5Vじゃなくて12Vって書いてある。

型番が書いてあるので、調べるともしかすると
つかえるのか?
46060B
A2838A
でも、どうだか?

2008年1月23日水曜日

1月23日 (水)




昨日は、予想が的中してた天気予報。
ときどき、小雨がハラツキ、曇天だった。

室温:15.5℃
外気:6-6.5℃

寒いので体力温存の為にも、自転車を乗るのを控えてる。
次回の卓球大会の為にも、気象データをみてる。
寒くなるとの、予想がでてる。

昨日---------

歯磨き:△
洗髪:○
風呂:○
トイレ:△

2008年1月22日火曜日

1月22日(火) 今 話題のハンドボール

オリンピック予選・・・・
昨日?、北区のオリンリック練習場がTVで放送されていた。
機材は、松下製のカメラ・モニターなどを使って
解析できるとか、やっていた(卓球台は、6台-8台程度)が、
今回の、ハンドボールの練習には、それが使われてるみたい。

アジア代表をかけた決勝戦。
1000円~2000円の入場料を取るらしい。
日本のNHKがTV放映権を獲得しない場合は、
民放で、この選考会の放送が行われるらしい。

2008年1月21日月曜日

1月21日(月) きょうの健康

昨日は、3日ぶりに風呂に入った。
体力を取られるので、疲れた時や、風邪を引いて
体力が低下してる時などには、入らない。

今日は、暖かい。  15.5℃
昨日も暖かく、午後からは、素足ですごした。

夢をみた。(その2)
今年はじめて、寝てる時に、笑ってる夢をみた。

スパーマーケットで、話かけて来てくれる女性。
(東急じゃなくてサミット ってカンジ)
店員さんじゃなくて、とこかの、CM隊の人みたな。売り子さん。
季節は、春か秋か、店内が暖かいのか、女性は薄着。
紺か黒の薄手のタートルネック 1枚だけ、2・3万円くらいする生地のもの。

何度かそのお店に行くので、顔なじみになって
お互いに話かける仲になって親近感も。
小声で話す為、50cm以内の距離で話す様になったし。
抱きつく様な事も行動をしても、違和感なくなってる
そんなとき・・・
親しくなってた彼女から、転勤?辞める事になった事を打ち明けられた。
・・・ってところで、夢が覚めた。
----------------------------

お風呂に入るとき体重測定した。
4kg減少してた。
だんだん 元にもどりつつある。

大便 昨日もOK。

2008年1月20日日曜日

天皇杯皇后杯平成19年度全日本卓球選手権

優勝は、水谷、平野だった。

2月24日~3月2日に中国で行われる世界選手権。
12月の時点で、日本代表 5名のうち3名は、決まっていたが、
そこに、水谷が入る。あと1人は、吉田になるのか?

5月22日のオリンピック選考会、水谷 吉田がんばって ほしい。

天皇杯皇后杯平成19年度全日本卓球選手権


平成19年度全日本卓球選手権大会

あと40分で、TV番組がはじまる。

出演者は、下記の4人に決まった。

吉田海偉、水谷隼、樋浦令子、平野早矢香。

-------------------
いつか、卓球の試合で、吉田選手と練習してる
メンバーと、会場がいっしょだった。
平野さんは、日本国内であった国際大会で見たことある。
樋浦令子だけは、なんにも、ツナガリがり?ない。
レベルがわからないが、石川選手は、見た事あるので
そのかすみちゃんを倒したのだから、まぁ強いんだろう。

天皇杯皇后杯平成19年度全日本卓球選手権

【女子シングルス】

----決勝戦は、ミキハウス 同士-------

石川は、負けてしまった。
15:00過ぎからの最終試合は、

平野-樋浦 になった。 

天皇杯皇后杯平成19年度全日本卓球選手権

【女子シングルス】

とりあえず、平野が勝った。
石川-樋浦?は、どっちか?
石川は、昨日とおなじ、投げ上げサーブしてるのか?

天皇杯皇后杯平成19年度全日本卓球選手権

決勝戦は、
去年とおなじカードになった。

水谷が、田勢を制した。

-------------------
生で見たことのある、水谷君。
今日も、スパゲティ-を食べたんだろうか?

今日は、TVで15:00~ 放送される。

天皇杯皇后杯平成19年度全日本卓球選手権

平成19年度全日本卓球選手権大会最終日

天皇杯皇后杯平成19年度全日本卓球選手権
最終日。

午前中の試合で、男子の決勝戦のカードが決まった。
学生の2人が残ってたが、大矢は、吉田から敗れてしまった。
残るは、左利きの田勢か、去年のチャンピオン水谷か?


【男子シングルス】 13:00~

3コート:吉田-***

天皇杯皇后杯平成19年度全日本卓球選手権


卓球・・・・
全日本選手権 最終日。

昨日の試合で、点数表の間違いを直す事が、
あり試合が一時中断したそうだ。
ボクも、国際大会での経験はないが、全国大会で、
審判員をやった経験がある。
初日は、カチカチで、間違いもした経験がある。

今回問題になったのは、電子掲示板。
スイッチを押すと、ディジタルに、数字が変わる物が採用されている。
一度押し間違うと変更がしにくいんだろう。と推測できる。

さて、女子シングルス戦準々決勝が終わり、準決勝戦となった。

【女子シングルス】準決勝戦 本日12:00~

   2コート: 平野-照井 
   3コート: 石川-樋浦
  

1月20日(日) きょうの健康

今日は、夜中に雨が降ったのか、暖かい。15.5℃

今年はじめて、おねしょ した。
年間2・3度するが、今年ははじめて。
ふとんは、濡れることはなく、下着だけのレベル。

夜中、熱がでたのか、汗をカイタ。下着を交換して
また就寝した。

FM放送で、ジャスかフージョン、クロスオーバー?カナと
思ったら、ハウスらしい。
レーベルは、ユナイテッド・サウンド・アメリカと
言ってた。
また同じ時間に、その番組を聴けたらイイと思った。

昨日から、喉の痛みは無くなった。
コヒーを飲んだのが、良かったのか?

鼻水は、相変わらず止まらない。
昨日は、カラダが冷えてるのか、
くしゃみが、20回程でた。

大便は、昨日もでた。快調だ。今年は、毎日でてる。OK。

それにしても来週 東京で行なわれる ハンドボールの アジア予選。
TV放映権争奪 が凄いらしいい。

2008年1月19日土曜日

1月19日(土) 全日本卓球選手権 



卓球・・・・・
平成19年度 全日本卓球選手権大会 5日目

女子の トップ 8
男子の トップ 4が、決まった

【女子シングルス】20日10:00から試合

平野-田勢
照井-小西
河村-石川
若宮-樋浦

【男子シングルス】20日 11:00から試合
水谷 隼 -田勢 邦史
大矢 英俊-吉田 海偉
--------------------------------
福原愛は、樋浦令子から負けてトップ16で終わる。

2008年1月18日金曜日

1月18日(金) きょうの健康

バナナを食べて、から こっち、喉の調子が悪く、
体調が優れない。

トイレの回数について、
記録を採りだして、大きい方が、
毎日出る様になった。

冬場といいながら、水分補給が大切。

あと、卓球をやったあとに、カラダが
冷えるなどしていて、体調を崩す事が、
ここ2・3度続いている。
風呂に入らなくても、体調を維持する手段を
見つけたい。

風呂に入ると調子イイ。

食事の回数を減らすと、調子悪い。


きょうの健康----------------
  大1   小7
体重変化 -----

食事回数 4回

2008年1月16日水曜日

1月16日(水)今日の成績

ママチャリの自転車。籠が破れてる、
別のマシンから移植してこないとけないが、
スクリュウが、はずれるか?

今日の成績---------------------
    自転車  0km

今月の走行距離 202km 
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 4608km)

今年のウォーク  3km

今年の自転車の平均走行距離 12.6km/day

1月16日(水) 卓球

卓球・・・・
全国ラージボールの、試合結果が、でてた。
いままで、チャンピオンだった、西本こうえ さん。
トーナメントの準決勝で負けてしまい3・ 4位になってた。

卓球の試合に行ってきました。


卓球・・・・
チームとしてなんとか2勝できた。
1位のチームには、完敗だったが、その他のチームには
もう1勝くらいできたカンジがする。
あるチームは、ボクらのチームに対して
オーダーミスもあり、救われたところもあった。

今回の試合での反省点は、
(1)途中で、エネルギー切れがあり、疲れきった事
(2)2-0で先行してた場面でも、逆転されてしまい負けた事。
(3)やはり、ダブルス戦では、ツナグ為にもツッツキが必要だった事
(4)お年寄りは、危険。
-------------------------
(1)(2)車で長時間の移動や、早朝から起床するなどした関係か、
   試合中、お昼頃に疲れがドットでた。
   集中力がかけていたのか、勝てる相手にも、負ける場面があった。
(3)攻撃主体で練習してる為、ツッツクってしないので、
   ゲーム展開上必要事項なので、見直したい。
(4)となりのテーブルでは、台にぶつかって倒れるお年寄りをみた。
   本気では試合はできないって、思った。
   怪我をしたら、もともコもない。
-------------------------
前年度、リーグランキング落ちで、下のクラスでのリーグ参加している。
去年は、同率5位、今回は、4位。次回も出るチャンス(監督に依る)
が、あれば、もう少し考えて作戦を練りたい。
----------------------
今回のキーワード
1>暖かい飲み物
2>バックは、もっと高く返球
3>手元をよく見れ。
---------------------
個人的な、記録   6戦  3勝3負

2008年1月15日火曜日

1月15日(火) きょうの健康

疲れたので、夜10頃ネタ。
夜中 TVを見た。
バナナを食べ過ぎたカモ。

きょうの健康----------------
  大1   小7
体重変化 -----

食事回数 3回

1月15日(火)今日の成績

休み。
寒い、自転車に乗るのイヤダナー。

今日の成績---------------------
    自転車  0km

今月の走行距離 202km 
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 4915km)

今年のウォーク  3km

今年の自転車の平均走行距離 13.4km/day

2008年1月14日月曜日

1月14日(月) 卓球

卓球・・・
今度の日曜夕方、TVで、全日本選手権の決勝戦が放送される。
友人に依頼して録画をお願いしようと思う。
郵便は間に合いそうもないので、電話で依頼する事になりそう。

1月14日(月) きょうの健康

疲れたのか、小便の勢いがない。
水分は、3リッター以上は摂取した。

きょうの健康----------------
  大1   小7
体重変化 測定しはじめた時より
     3kg減少している。
食事回数 2回

1月14日(月)今日の成績

今日は、自動車で外出した為、
自転車に触れる機会がなかった。


今日の成績---------------------
    自転車  0km

今月の走行距離 202km 
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 5266km)

今年のウォーク  3km

今年の自転車の平均走行距離 14.4km/day

2008年1月13日日曜日

1月13日(日) きょうの健康

ここ最近、2週間くらい、毎晩夢を見る
目が覚めて、10分くらいは、ストーリーを
覚えてるんだが、今日は、全く記憶がない。

暑くてなのか、今日は、布団を着ないで
寝てた。
寒くて目がさめた。

きょうの健康----------------
  大1   小10
体重変化 ????
食事回数 4回

1月13日(日)今日の成績

今日は、家族が出かけるって事で
留守居だ。


今日の成績---------------------
    自転車  0km

今月の走行距離 202km 
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 5671km)

今年のウォーク  3km

今年の自転車の平均走行距離 15.5km/day

2008年1月12日土曜日

1月12日(土) 卓球

卓球・・・・・
最近ルールが変更になって、有機溶剤入りの
接着剤が日本国内では、使用禁止になってる。
ガスが、悪いという事らしい。
それと、そのガスを検知して、ある一定以上に
検出されたら、その大会では、失格扱いとなり、
以後にあるその大会の試合には、出場できなる
処分がおりる。

で、最近100円ショップなどで、販売してる
でんぷん糊をつかってラバーを貼り付けてみてる。

数種類 試してるが、ある手度は、固定できるが、
種類に寄っては、固定が、難しいラバーがある。
その場合は、両面テープの登場。
作業は簡単だけど、しかし、張替えなどで、剥がした場合
両面テープだと、多くはラケット側の両方に
残るが、ラバー側にも少量ではあるが、ハギレ?が付着するカンジで
こびりついてる。
それが、なかなか とりずらい。
場合によっては、スッポンジが、ムシリとれる。

でんぷん糊や化学糊の方については、耐久性につてはまだ、未定。
固定ができる程度で、密着度はも未定。
取り合えづ、固定はできてるカンジ。

国際ルールでは、でんぷん糊も、両面テープの固定でも
全く、OKになるのだが、
日本では、
検査機でチェックされた場合、ガスが検知されないのでOKなのだが、
承認されていない接着剤の固定。ってルールで、NGになってしまう。

町内の卓球大会程度なら、十分使える技術では、ないでしょうか?

最近5・6年毎年、卓球のルールが変更になってる。
もう、お年寄りは、覚え切れない人が多いって思う。

1月12日(土)今日の成績

今日は、くもり。
昨日が、すごく暑かった性か、今日が寒くカンジられる。
今週は、ハリキリ過ぎたのか、朝起きると、腰が痛かった。
近所のスパーに自転車で行っただけ。


今日の成績---------------------
    自転車  3km

今月の走行距離 202km 
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測 6144km)

今年のウォーク  3km

今年の自転車の平均走行距離 16.8km/day

1月12日(土) きょうの健康

きょうの健康----------------
  大1   小10
体重変化 ????
食事回数 4回

1月12日(土) 映画

映画・・・・
リバイバルが、また?。
最近では、「宇宙家族ロ ビンソン」が、5年くらい前に映画化されたが、
今度は、「マッハgogogo」。

アメリカで、イマまで無許可で、映画化された、「南極物語」、
「ジャンクル大帝レオ」今度は、ちゃんと、
許可をとって映画化された様だ?。

マトリックスの監督をやってる人が作ったらしいので、
特撮が多く、スグに飽きる映画って想像が付く。

マトリックスの一部は、ダークシティーを参考に作られているのを
公式に発表していたが、今度は、原作のアニメを見てただ
考えられた物なのかは、疑問。

カウンダンTVで、情報を収集したいと思う。

2008年1月11日金曜日

1月11日(金) きょうの健康

きょうの健康----------------
  大1   小7
体重変化 ????
食事回数 4回

1月11日(金)今日の成績

今日は、雨。
小雨だったので、無理すれば走行できたが
路面が濡れてるので、曲がり角や、視界の問題も
あるので、今日は、長距離走行は、取りやめにした。

それにしても、暖かい。
4月中旬から下旬の気候だそうだ。


今日の成績---------------------
    自転車  4km

今月の走行距離 199km 
今年の走行距離 199km
今年のウォーク  3km

今年の自転車の平均走行距離 18.1km/day

2008年1月10日木曜日

1月10日(木) 卓球

ラージボール競技の上で、もっともポピュラーな、ラバーの
アームストロング社の、赤マークMAXを基本に
改造された、ウエスト・ウイル。
発売された当時、試打会に出かけた。
ネーミングの由来になった、卓球選手の西本さんが、
基本を教える講習会での事だった。
その当時は、試打のラケットが悪いのか、いい印象がなかったが、
今日、そのラバーを貼った他人のラケットで練習してみると、
すごく調子が良かった。
たぶんラケットとの組み合わせが良かったからだと思った。
機会があれば、自分のラケットに貼ってみて
試合で使ってみたい。

1月10日(木) きょうの健康

1月10日(木) きょうの健康


きょうの健康----------------
  大1   小7
体重変化 -2kg
食事回数 4回

1月10日(木)今日の成績

往路では、平均速度を20km/hを越えるスピードが出て好調だったが、
今日は暑く帰路は、体力を消耗してしまい殆どスピードがでなかった。
着替えだけでなく、休憩ポイント、食料補給ポイントなどの
検討が必要だと思った。
帰路では、途中貰ったお菓子を摂取して体力が、一時回復したが、
長期戦(遠距離)になると、20~30分の休息した方が、
ヨイかもしれない。
距離が、40kmを越えると休息しないと厳しいってカンジをうけた。

今日の成績---------------------
    自転車  45km

今月の走行距離 195km 
今年の走行距離 195km
今年のウォーク  3km

今年の自転車の平均走行距離 19.5km/day

2008年1月9日水曜日

1月9日(水)今日の成績

自転車やコースに慣れてきたのか、平地部分では、
平均速度が、20km/hを越えだした。
スピードが出しすぎてる時もある為 カーブを曲がる際気を付けたい。
朝・夕方が、寒く 手の感覚がおかしく痺れる。


今日の成績---------------------
    自転車  31km

今月の走行距離 150km 
今年の走行距離 150km
今年のウォーク  3km

今年の自転車の平均走行距離 16.6km/day

1月9日(水) きょうの健康


きょうの健康----------------
  大2   小8
体重変化 ???
食事回数 4回

1月9日(水) 卓球

卓球・・・・
今日は、ラージボールの練習のある日だ。
最近試合にでても、誰も勝てない。

10分できるか30分できるか、
今日の練習内容は、どうだろう。

去年は、4月ごろに開催されたラージボール大会がある。
300人以上参加する。
その大会にでなくても、練習してる価値はありそう・・・・

2008年1月8日火曜日

1月8日(火)今日の成績

今日の成績---------------------
    自転車  40km

今月の走行距離 119km 
今年の走行距離 119km
今年のウォーク  3km

1月8日(火) きょうの健康

今日も暑かった。おかげで過ごし易かった。
あさってから、寒くなるらしい。

きょうの健康----------------
  大1   小10
体重変化 -1kg
食事回数 5回

1月8日(火) 卓球

薬害肝炎の事が、去年日本ではニュースで大きく取り上げられた。
今度の1月9日に法案が通過するそうだが、C型だけでなく
一般の肝炎についても(Cタイプ以外)の、国から補助をする
動きがあり、月間8万円の治療費を1~2万円で済む自己負担額に
しようとする動きがあるらし・・・

卓球・・・・
卓球をしてて治療費に8万円かかってるて話をしてた人がいる。
ニュースと同じC型肝炎にかかった人だ。
そんあ 8万も良く捻出できるなーて思ってたが、
ニュースでも8万円かかるって 言ってるので 間違いない様だ。

こんどの試合 なんか 協和発酵のチームと当たるらしい。
負けるわけにはいかない。

去年協和発酵は、キリンかなんかに買収されたと思ったが・・・

at 21:40
卓球・・・・
今日練習した。よくなかった
次回の練習では、変化をつけたい。

反省点:(1)手元を見てないで打球してる事が多かった。
     (2)強打するところを、手加減してた。
     (3)ドライブをもっと多様する。

1月8日(火) 自転車

自転車・・・・

【変速機】
ちょっと、待て、学校で角周波数ってならった。
どこに、とりつけても同じ気がする。

今日は、前日より、気温が3℃近くさがるそうだ。
でも平年より暑いらしい。

冬なのに、昨日、一昨日昨と、半そで で、自転車に
乗って汗をかいた。

2008年1月7日月曜日

1月7日(月)  自転車

自転車・・・・

【変速機】
センサーの位置を最大限移動、させてみました。
でも一番外側の、リムの付近までは、移動できない構造になっているとは・・・・
機械的にべダルに接触する様に固定バンドの構造になっていた。
上側にフレームチューブ。通常ブレーキがついてる細いフレームチューブに
固定すれば、もっと外側にできるかもしれないが、
ブレーキ シューが、じゃまになり、やっぱり元のチューブに
とりあえす固定するハメになった。

あまり、外側にしたため、普通にスポークにマグネットをねじ止めしても、
マグネットがセンサーに、感知するのに、ギャップあり、
距離が離れてるため、反応しない。
その対応策としてスペーサーを入れる事にした。
場所は、センサーの方ではなく、スポークに固定するマグネットの方に入れて、
反応するように、やってみた。

【タイヤ】
ネットで調べると、チューブ同様規格がマチマチ って事がわかった。
構造的に合致しないものもあるみたい。
でも本来の使い方と違うが、誤差が近かければ、適合する とも読み取れた。
ボクのは、おフランス製だからヤッカイ?。
-----------------------
今回、ネットで検索中わかったが、
山や、川に 入って 荒らす 自転車 連中 が居るって事が、わかった。
女・子供ももだ。

ボクも、信号無視をする場合があるが、
少し、自分の行動も今後は、気を付けたいと思った。

1月7日(月)今日の成績

今日の成績---------------------
    自転車  3km
ウオーク 3km
今月の走行距離 79km 
今年の走行距離 79km
今年のウォーク 3km

1月7日(月) きょうの健康

きょうの健康----------------
  大1   小7
体重変化 なし

1月7日(月) 卓球 ラジオ

自転車・・・・

【タイヤ】
タイヤに当て布をするって考えたが、ガムテープで
補強してみたらケッコウよかった。

まだ微妙なところもあり、テスト走行したら、
何度か手直しが必要な3箇所程度でてきた。

セッティングの為、タイヤを何度も付けたり、
外したりと、チカラ入れる指先が痛くなった。

で、タイヤの外形が小さくなった事で、チューブに負担がかかるので、
どうしても、はやく交換しないといけなく なるカモしれない。



【変速機】
ネットで、イロイロ調べると、変速機は、時速20km越えると
自動的にハイギアモード変速するそうだ。
ここ数日で、自転車になれてきたのか、スピードが出る
走り方ができる様になってきて、
すぐにもハイギアモードになってしまう。
ボクとしては、もう一段 下のクラスで、加速を上げて
パワーをためた状態で高回転をキープしながら、
気分も乗ってきた頃に、シフトアップして欲しいところ。

昨日センサーを、3cm以上外側に付けて、感知速度を
下げたつもりだったんだけど、・・・・もっと、外枠につけてみよう。


音楽・・・・・
シャカタク。
ナイトバー? とか、4曲以上ラジオで流れていた。
普通は1曲程度なので、
数曲聴くってそうめったにない事なので、なんか、イイ事がありそう。
自宅では、FMラジオ放送は、7局程度入いるが、
マッチングするコンテンツが放送してないので、なかなか
聞きたくてもきけないので、
youtubeなどになるけど最近あやしいのが無くなって寂しくなった。

2008年1月6日日曜日

1月6日(日) 今日の成績

今日の成績---------------------
    自転車  4km
今月の走行距離 76km 
今年の走行距離 76km

1月6日(日) きょうの健康

今日は、気温が19.5℃まで なって とても暑かった。

昨日は、気象台の発表では、3月下旬の気候だったらしい。


きょうの健康----------------
  大1   小6

1月6日(日) 日曜

きょうは、日曜。
電話も、かっかってこない、ノビノビできる日曜。

自転車・・・・
先月までは、だいたい1週間に20~50kmの、距離走ってたが、
最近、いっきに走り過ぎたみたいで、
自転車の方が、悲鳴を上げてしまった。

*休暇ができてよい。あまり焦るな?って事なのカモしれない。

これからの教訓?として
消耗品は、最低1セットを、準備しておくって事でしょうか?
もう少し、走れたタイヤだったのにー。
チューブが停車中に、破裂してしまってタイヤのサイド(耳)が、
切れてしまっって、ダメになってしまった。

チューブの予備は、あるケド タイヤが・・・。
以前、タイヤの横が切れてたので、縫ってみたが、
チューブには、空気が入り、そこそこ(適度に) タイヤに圧がかかり、
乗れるんだけど、長距離は無理そう、ってカンジで、
あまり良くなかった。
でも、そのタイヤは、とってる(保管)ある。
今回の事故でそのタイヤを、そのまま
つける(装着)って事は、やめるた方がよさそうだが、
ガムテープとか、布などなどで、なにかで内側から、貼り付けて、
外の出てるチューブの膨らみを、押さえて、直接外部に露出してる部分を
カバーできれば、なんとか なるカモしれない。

以前乗ってた27インチのロードバイクでは、軽量化しすぎてて?
ちからイッパイ踏み込む事と、車体がネジレル?
カチカチ チリチリ 言う。って事があり精神的に良くなかった。
そこで、頑丈で強固なタイプを選択したのが、逆に仇になったのか?

でも、最近ガンガン走ってたので、チェーンや変速機が、
(昔は、ディレイラーとか 言ってたが今も言うのかわからないケド) 
悲鳴を上げていたので、無理してた事は事実。

------
調べるてみると、今年の計画が、発表になっており、
近くの場所で、4月か5月に大会があるらしい。
もちろん チェックポイントを時間内に、通過しないといけない。
そのスピードって事より、自転車で10時間も13時間も乗る
って、事がすごい。

いま、2-3時間くらいしか乗ってないので、その約5倍。想像もつかない。
マシンにトラブルが、発生したら、走行中は、自分で直すしかない。
また、着替えや、照明装置も必要だろうし。

日頃の走行では、着替えと、飲料水、簡単な食事、電話機を携帯してるが
もっと、荷物が増えそう。
以前パンクしたときは、自転車で、20分程度のところでパンクしたが、
修理せず、自宅まで、自転車を押して帰った。
1時間以上かかった(要した)と思う。

以前レースに出た時も、パンクしたが、その場で予備チューブに交換し
その場を乗り切った。
地元の人が、近寄ってきて、声をかけられ 少しスター気分だった。

チカラが抜けてきたのか?、
まぁー  歩くのも悪くないナ って最近 やっと思っいだした。

今日は、修理か、もう1台の自転車で、近場をブラリ してみようか?


at 16:00ごろ

今日、走るってる時に 日頃と違う道を通った事もあり
新しい発見があった。こんな近所に、フグ料理の店があるのに気づいた。

昨日?フグを食べて死んだとか、情報が流れてた。
一緒にたべた、奥さんは助かったが、家に持ち帰った
旦那さんは、亡くなったそうだ。

2008年1月5日土曜日

1月5日(土)今日の成績

今日の成績---------------------
    自転車  0km
今月の走行距離 72km 
今年の走行距離 72km

1月5日(土) きょうは・・・・

at 16:56-------
今日はなんだか暑くて、今でも17℃
12~14時位までは、18℃を越えていた。

自転車・・・・・
自転車でまともに走ると、疲れが出すぎるカンジ。
最初から、飛ばしすぎたのか、少し腰がイタイ。

TV・・・・
むかしフジTVで、やっていた
ワーズワースの庭で とか ワーズワースの冒険 の番組で、
岡田真澄が、番組進行してたの の パクリの番組みたいのを、
やっていて、少し見いってしまった。
なんか寿司の話のTV番組で、
以前も同じ放送局で、同じ内容の放送を見たが、
また見てしまった。(美の壷)

みてて、キリがないので、自転車をいじりはじめた。
だいぶひどい状況で、部品交換しかない状況。
だまし・だまし乗ってたのが、悪影響した性の様だ。

卓球・・・・
卓球の試合の回答は、まだしていない
連絡がある前に、やんわりと断ったつもりだったが、
メールの内容では、出場要請依頼の内容にかわっていたので、
そろそろ連絡しないといけない。
ダブルスで、息の合う人が今回で居ないので、全く勝てないカモしれない。
この前は、高校生グループに勝ったが、今回は、そのチームにも
腕を上げてるだろうから、リーグ内では、最下階位になる可能性が高い。

1月5日(土)今日のニュース


なんか、パリダカが、中止になったらしい。
ここ数年、シトロエンとかも出てなかった気もする。

昔の、自動車が故障してた時代なら、まざしも・・・
いまの時代自動車は、壊れなくなった。

はたして、このレースの開催する意味って?
・・・・疑問のある大会。

ルマンに対しても・・・・
24時間走行する事で、とくに夜間走行での、電気
(照明機器)系統の信頼性。エンジンの耐久性が確かめられるって
思うけど・・・
ルマンに対しても、どちらかと言えは、否定的。

山の中とか、走る、WRCとか、F1で充分な気がする。

1月5日(土)きょうの健康

晴れ 11.5℃ 

連続して、自転車に乗った為か、
体温が上昇してるカンジ。

部屋の中でも、薄着でよい。
今日の朝は、ふとんに入ってると汗ばんで来て起きた。

きょうの健康----------------
  大2   小7

2008年1月4日金曜日

1月4日(金)今日の成績

今日の成績---------------------
    自転車  0km
今月の走行距離 72km 
今年の走行距離 72km

1月4日(金)きょうの健康

今日の健康・・・・・
  大 1 小 5
  体重 未測定

1月4日(金) 自転車2

今日は、暑かった、16℃を越えた。

自転車・・・・・

新たに、走行コースを、追加する事にした。
距離は、現行よりやや多めの49km、峠も4ヶ所ある。
平均時速15kmの計算では、3時間30分くらいかかりそう。
でも休憩時間やトイレなんか考えると、当初は4時間以上かかりそうな気配。

明日は、土曜日なので、交通量も少なめだと思うので、
まず、いきなり明日走ってみたい。

いままでデータを、採ってたおフランスの自転車。
区間記録22km/hもでて、好調と思ったら???
最近、引っ張り出して無茶苦茶飛ばしたりしたからか?
機嫌悪くなったので、去年活躍してた車を
つかって、のんびりと?走行を楽しむ事っていうことにしたい。

1月4日(金)自転車 1

1月4日(金) 晴れ  気温10.5℃

自転車・・・・・

【昨日までの反省点】

1>区間の見直し
記録をしてる区間については、
峠の頂上、交差点の信号機でつかまるポイント、などにするか再検討する。
スピードに、乗ってる場所ってのあるので、できればそのポイントは外す。
携帯電話などで、目標タイムの1分~2分前にアラームをセットして
時間短縮に、自分自身に拍車(カツ)をいれてみたい。

2>タイヤ・チューブ
機会を見て、おフランス製のタイヤやチューブを辞めて、
中国製チューブやタイヤに変更。
今回の、記録を取り出して、走行中にパンクなどは1度もないが、
フランス製のタイヤは寿命に、来てて、安価で交換費用も
懐にやさしく、接地抵抗も少ない中国製にしてみたい。
今のは、太すぎるってもあるので交換したい。
未舗装の道路も走行もするので、ロードレーサーみたいなのは、つけれない。

3>変速機
変速モードは、自動になってしまっているので、
バラして、マニュアル操作や外部スイッチが、取り付ける
余地はないか調べたい。

4>その他
フレームやタイヤが小さく、小回りが利いて良いが、
クランクが少し短いので、もっと長いのにしたい。(これは実行しないだろう)
ドリンクホルダーが、サドルを交換してから取り付けられないので、どうにかしたい。
ハンドルバーが、水平に近いのでセミドロップくらいになる様に調整してみる。
将来は、長距離ランの夜間走行(夕方帰宅)もできる様に、
照明関係を取り付ける金具(場所の確保)をつけたい。

160kmの走行であれば、今だと10時間くらいかかる計算になるので、
17時帰宅であれば、朝6・7時間に出発。
ロス時間が1時間くらいあるならもっと早く出発しないといけない。
レースに出場する場合は、200と300kmだから、15~20時間かかりそうなので
平均速度のアップ、持久力のアップが必要。

とにかく、身近なレベルアップとして、今のコースの2倍くらいの距離は、
走行できるチカラを養い、新たなコースの選定の検討に入りたい。

------------------
昨日は、寒く走行中に鼻水が止まらなかった。(生きてる証拠)
チカラが入る様になったのか、潤滑油が切れてるのか、ギシギシ車体が言い出した。
次回は、出発前に顔面にクリームを塗ったり防寒に気をつけたり、
温かい飲み物も欲しいところ。
カラダが慣れてきたのか、あれだけ走っても疲れないので、
もっと厳しくしないと、いけないって思った。

2008年1月3日木曜日

1月3日(木)今日の成績

今日の成績
  自転車  36km
今月の走行 72km
今年の走行 72km

1月3日(木)鳥

景色・・・・・
今日は、自転車走行中に、余裕が出てきた性か、道路の周囲の風景が目に入る様になった。
走ってる時みた鳥
   メジロ、コサギ、アオサギ、すずめ、ほおじろ

1月3日(木)健康

健康・・・・・
トイレの回数  小7 大1
体重の変化なし

1月3日(木)自転車

自転車・・・・・

昨日は、後半になると夕方冷え込んできて為、今日は、早めに出発する事にした。
昨日より、今日の方が寒かったが、汗が、タオルがびっしょりになる程出た。

<今日の記録>
区間平均速度は、下記の通り
   去年---------今日---推移
A区間14.0km/h ---15.0
B区間14.0 km/h---13.1 
C区間15.0km/h ---15.0  
D区間10.0km/h--- 18.4 
E区間17.7 km/h----16.9
F区間11.7 km/h----22.5 
G区間6.3 km/h----12.7 
H区間13.6 km/h---18.7km/h


【記録タイムについて】
去年と、今年の昨日と今日のデータから判断して、現行の自転車では、
もう時間短縮に限界が来ている。
交差点などでは、2・3分速めに通過するなどしないと、
信号ストップで捕まってしまい、いくらスピードを上げても
タイムを相殺されてしまう事が、わかった。

【変速センサーの取り付け】
本日の走行で、走行中に不調が見つかり、調整する時間などとられ
2分くらい、タイムロスが発生した。
上記のデータで、記録が悪いところは、峠などがあり、
どうしても、時間短縮しにくい区間。
変速センサーなどを、もう少しギア比が、低い方向に速く切り替わる様に
センサーを低回転のポイントに、ずらすなどやってみたい。

【ヒザ・お尻の調子】
昨日、不具合のあったサドルポイントを、変えてみた。
高さを1cm程度高くし、先のでっぱり部分を下に下げてみた。
効果はあったようで、今日は、ひざや、尻についての疲労感が、
かなり軽減された。
サドルは、スポーツタイプのを、取り外し、ママチャリのサドルに変更。
クッションがよくなって良好。
これにより、生理用のナプキンを2枚重ねとかしてる
話をきいて、自分でも、布ナプキンのサイトとか
調べて作ってみようとか思ったけど、その必要はなさそう。
サドルが原因で、お股が痺れたり、おしっこ がでなかったりとか
場合によっては、歩けない。
とか、してたのが、交換してから解消された気がする。


景色・・・・・
今日は、余裕が出てきた性か、道路の周囲の風景が目に入る様になった。
走ってる時みた鳥
   メジロ、コサギ、アオサギ、すずめ、ほおじろ

1月3日(木)TV

昨日、ウルトラマンセブンXの、ビデオを初めて見た、
エレアって娘が気になるが、もっと大人なのか?
と思ったら、ときど子供の表情をする時もあり
今後が、楽しみ。

今日も時間があれば、続きを見たい。

1月3日(木)卓球

晴れ、気温10、5℃ am:0804

行方不明になってたラバーがあったが、年末の大掃除で見つかった。
きらいなメーカーのラバーだか、また使ってみようと、ラケットやラバーの
手入れをしてたところに、
卓球大会出場の勧誘の連絡が来た。
ソフトバンク(ボーダフォン)の性なのか、20時間以上かかって
メールがこっちに届いていた。
なんか、チームの中の人が、なんか旅行に行くので、
人数が足らなくて、って事で出場依頼が来た。
うちの、クラブでも来週から練習がはじまる。

昨日 自転車で、走った性か、ひざ が痛い
でも、前回の様な疲れが、全くない。

体力が向上してきたのか?

2008年1月2日水曜日

1月2日(水)今日の成績

今日の成果---------
 自転車 36km

1月2日(水)自転車

自転車で、今日、すこし街中を走行ってみた。

静かで、交通量も日頃と違い殆どなかった。

今日の記録は、自転車を交換した事もあり、30分も時間短縮できた。
平均速度も上がり、マズマズ だった。(下記は、区間平均速度)

A区間 15.0km/h
B区間  13.1
C区間  15.0
D区間  20.0
E区間  16.2
F区間  19.2
G区間 14.5
H区間  15.0km/h

交差点の信号機の関係で、いくら飛ばしても
時間短縮がどうみても、無理な場所がある事が判明、
次回の練習の時に無駄なスピードは、出さず、
チカラを温存する様にしたい。

2008年1月1日火曜日

ボクの自己紹介

【自転車】---------------------------------
今の自転車は、レーシングシャツ、Tシャツ、ポンプ、レーシングパンツ、
ヘルメットなど入れて20万円くらいで購入。
購入時は、所有者リストを作るって事で、愛車と本人の写真を撮られた。
買った当時は、キャノンディ-ルが流行っていて2・3年の頃。
チューブ2本は、付けてくれたが、タイヤは、同じ色がないって事で
おまけてくれなかった。
その店に、買ってから1年くらいして行った。
その場所には、無くなって引越し してた。

日曜に、駅前で5.6人集まって練習されてる集団があったので、
随分まえから、気になってたので、思い切って声をかけて
2回ほど、混ぜて走らせてもらった。
10-15km位の距離を走ったが、ロードレーサーの割に、遅い人が居て
自分の後ろに2・3人居って、どういう事?って思った。
多い時には、15-20人になるそうだ。
なんか宗教の集まりみたいだったので、スグ行かなくなった。

・・・・しばらくたって別の店に行った。すぐ見て、
しろうとが作った自転車っていわれた。
最近、乗り出してその意味がわかってきた。

チューブ、タイヤのセッティング。車輪のポジション、
ハドルとサドルの位置、使ってる部品・・・が、
アンバランスに思える。

レースには、2回でた経験ある。

値段ぶん
投資した金額が回収できない、自転車。
5-8万円くらいで、良かったのカモ。


【卓球】------------------------------------
年間50試合以上に出場した事があって、
その頃、全国大会に行った事もある。
いまは、2・3ヶ月に1・2回試合に出場する程度。

今度の3月には、大きな試合があるので、それには出たいって思ってる。
でも、真剣に練習してないので、勝ても1人か2人程度だと思う。
まづ、1月に試合が入ってるいるので、3人には、勝ちたい。
矛盾してる事は、わかってる。
いま、自転車に乗って、腕と腰を鍛えてる。