2009年4月13日月曜日
最近の健康
最近、冬の季節だった性もあり血色がよくない。
1>風呂の入る回数を増やした。
2>歯磨きの回数を増やした。
3>洗顔の回数を増やした。
4>お茶の飲む回数を増やした。
お茶は、できるだけ温かくし、飲む様にする。
回数をふやしたので、トイレに行く回数が増えたので
行った折には、洗顔する様にした。
この事で少しは、肌がよくなってきた。
歯磨きは、回数を増やした性もあり、
1回 5分くらいする事にしたので、
だんだん白くなってきた。
もっと白くした場合は、就寝する前にヨーグルトで
磨く事を実践してみたいが、
スボラなので続くわけないと思う。
あと気になる点。
目玉関連。
視力がパソコン操作が多い為なのか、かなり低下してきた。
あと、「しろめ」のところが、汚くなってきている。
やっぱ運動かな?
今後は、目玉関連の調査が必要。
1>風呂の入る回数を増やした。
2>歯磨きの回数を増やした。
3>洗顔の回数を増やした。
4>お茶の飲む回数を増やした。
お茶は、できるだけ温かくし、飲む様にする。
回数をふやしたので、トイレに行く回数が増えたので
行った折には、洗顔する様にした。
この事で少しは、肌がよくなってきた。
歯磨きは、回数を増やした性もあり、
1回 5分くらいする事にしたので、
だんだん白くなってきた。
もっと白くした場合は、就寝する前にヨーグルトで
磨く事を実践してみたいが、
スボラなので続くわけないと思う。
あと気になる点。
目玉関連。
視力がパソコン操作が多い為なのか、かなり低下してきた。
あと、「しろめ」のところが、汚くなってきている。
やっぱ運動かな?
今後は、目玉関連の調査が必要。
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