2008年11月25日火曜日

---ランニング練習の巻----その3


---第3日め---------

1日めは効果があって、足から汗は、でてないが、
就寝する際、日ごろ冷たい足が温かかった気がする。

練習後30分後から1時間くらいから、ふくらはぎ が、痛い?
硬直感があった、少し効いてるのカナ?

2日めに、
靴をイジったので接着剤が、まだ硬化していない。
このままでは、走れないので、
別の靴で走る事に・・・・・。

靴下は、通常のもの、卓球でいつもつかってる圧手ヤツを2枚
そしてコレが結構効果のあった、
毛糸の靴下。
の4枚構成。

上部は、
長袖は、やめて、半そでで。

気温が高くなり、走る前から 咽る?蒸せる?
カンジ。

タイムを測ってみた。
前回より、総合タイムが5分も時間短縮してる。
後半、ラストに1kmについては、
結構スパートかけたつもりだったが、
4秒程度しか変わらなかった。

--------------------------------------------
<ペースについて>
1kmあたり、6~7分のペースだが、あまり遅く走ると
足の接地時間が長い為か、膝に負担がかかる。

って事は、もっとフカフカの靴じゃないと
いけない って事じゃん。

腕の振りを大きくするとスピードアップし過ぎるので
そこも考慮したい。

レースに出るには、25分以内のタイムが要求されるらしい。
-------------------------------------------
なんかカラダに負担になってるのか、少し腰が痛い気がスル。
ちょっと休む必要があるのカモ・・・・・・

計測データーは、BとE地点は、1kmの距離
(レコードは、195秒から、217秒のタイム)
1本めより2本めの方が記録がイイとは、思ってもみなかった。


2008年11月24日月曜日

---ランニング練習の巻----その2

第2日め。

<靴の改造>--------------------
もっとクッションの良い中敷を作ろうと、考えた。

中国製の自転車のタイヤがあったので、
それを切断して、靴の中に入れる事にした。
当初、布などを入れる事を考えたが、
形崩れや、雨などに弱い事などの理由により
ちょっと、それでやってみる事に、

26cm程度に切断した物を各2枚。(4枚)
重量が増したが、ショックを和らげるにに
よさそうなカンジ。
剛性も上がったカンジ。


シューズの底については、磨耗が激しく、
ホボまっ平らになりすぎていたので
使わなくなった卓球の表ラバーを貼り付ける事にした。

かかと については、貼り付けても
スグに剥がれそうなので、つま先の部分に
貼る事にした。

ズルムケ?て、すぐにハゲル カンジもする。

2008年11月23日日曜日

---ランニング練習の巻----

---ランニング練習の巻----

先日の卓球大会で有名なクラブと対戦する事になった。
運?ヨク勝てたが、次の対戦相手に負ける事になった。
普通では、十分勝てる相手なのに・・・。


卓球だけ やっても幅が広がらないので
少し、自分の足で走ってみる事にした。
(自転車で40kmとか走ってもあまり効果がないので)

5km程度の道のり。

走ってみて・・・・・・
1>靴下を2枚履いていたが、あまり
クッションの役目(効果)がなかった。

3>LSD
タイムを1km-2.5km-3.5km-5kmと計測した。

持久力を付ける為にも、ゆっくり長く走る様にしたい。
走ってる際、後半ペースを上げたつもりだったが、
前般のタイムと変わりなかった。
・・・という事は、何もしないと、ペースが
落ちてしまうって事が判明。


<靴>----------------------
靴の中敷を入れているが、もっと柔らかい物を
中に詰める必要があると判断。
もっと厚みのあるカーテンの生地みたな物を
探さないといけない。

あと、靴のグリップ感が不足している。

<格好>----------------------
後半になると、体温が上昇し発汗した。
半袖着だと、こけると痛いので
Tシャツの長袖を重ね着にするか検討。
今日は、手袋をしてて正解だった。
やっぱ必需品

<練習時間帯>----------------------
ランニングの練習時間を約1時間早く開始する事。

------------------------------------

最近、卓球の勝敗について、こだわっていたのが
馬鹿らしい事に気づいた。
いかに、集中しているか、
コンディションを持っていけるか。が今は大事。

2008年10月1日水曜日

おおいた国体 少しがっかり・・・・・




今日の試合で・・・・・・
順順不同・・・・・・


1.審判が判定ミスしてた。
 副審が指摘したにもカカワラズ
 訂正しなかった。
 対戦選手らは、ふしぎそうな顔でプレーを
 継続した。
2.木方選手は、ボールを拾う際
ラケットを交換した様に見えた。

 横からもチェックしてる人間がいるので、
 その様な事はないでしょう・・・・
3.横の座ってる審判補助の人ダラケてた。
 目的もなく?座ってるのがイヤなのか
 見苦しい態度していた。
 明日で最終日 お疲れ様です。
4.坂本、木方の態度
 点数があいて、追いつく事ができなくなると
 大きい声をだしたり、
 無茶振りしてた。
 日本トップ選手とは、思えない態度。
5.国体といいながら・・・・
 その辺のにいちゃん達と変わらないプレーだった。
6.埼玉・京都戦
内容が濃そうな試合だった。
最後の埼玉のカットマンがんばったが、負けた。


2008年9月29日月曜日

おおいた国体 卓球の部

大分国体

おおいた国体 昨日第1日の
1回戦で於いて負けてしまって帰宅を余儀なくされた
都道府県・・・・・・

    滋賀
    長崎
 宮崎
 愛媛
 岩手
 佐賀
 岡山
 熊本
 山口
 鹿児島
 群馬
 福島
 香川
 奈良?
 広島?
 沖縄?


2008年9月27日土曜日

my sound file 大橋俊夫

大橋俊夫

   まい サウンド ファイル

が、終わってしまった。
  次は、なに?を聴けばイイんだ?

2008年9月26日金曜日

ティモボル

11月バタフライから、新ティモボルシリーズが発売になります。
以前のモデルが発売されて5年くらいなるでしょうか?
爆発的な売れ行きでした。
今回の新モデルでは、いくつかのモデルが同時に発売される様です。

木材だけで作られた物と、シュラガークラスの様に飛ぶモデルが気になります。
後者の物ですが、従来のシュラガーでは、せっかくスピードが出るのに
打球感にタイムラグがあるボールでしたが、
そのデメリットを、なくしたモデルの様です。

個人的にそろそろ、ラケットを新品にする時期です。
発売予定より前に販売されるカモしれません。
お店をチョクチョク覗いてみようと思います。

2008年9月25日木曜日

卓球覚え書き(ラバー編)

卓球覚え書き(ラバー編)

<ラバー>-------------------------
 薄いと・・・・・・
 飛ばない
 ドライブがかからない
 低い弾道で飛ぶ


 厚いと・・・・・
 飛ぶ。
 ドライブがかかる前に飛ぶカンジがする。
 どうしても、バウンドが高くなる。
 スッポンジが柔らか過ぎると、スマッシュなどでパワーが吸収される。
 
 粒の間隔・・・・
 粒の間隔が広いと、回転の影響を受けにくい
 背が高いと扱いにくいが、対戦相手もレシーブしにくい
  粒は低いと扱い易い。スピードも出やすい。 

 ラバーを引っ張って貼ると、粒の高さが広がり
 スッポンジの厚みが薄くなる。
 市販のラバーでは、引っ張ると購入時20%以上面積が広くなる物もある。

2008年9月18日木曜日

UBUNTU サーバー。日本語



UBUNTU サーバー。

<手順は、>

1:ルートのパスワードを設定します。
  sudo passwd root
2:rootで作業します。
  exitで、でます。
  Alt+F2や、F3で、裏画面でも操作できます。
   ログインは、rootで入ります。
   1:で、決めたパスワードを入力して
   rootで作業します。
3:xの動作の為ディスクトップを設定します。
  apt-get install ubuntu-desktop
この操作中 右下に、残り時間が掲示されます。(うちでは、30分くらい)
  この操作は、ネットを通じて書き込みされますので
  lanが、動作できなと実効できません。
     後半になると、しばらく待てってメッセージ
     が出たり、画面が真っ黒になりますが、
     気ながに、待ちましょう。

4:リブートします。
   ダウンロードが終わったら、再起動させます。
   sudo reboot now

5:xが立ち上がります。
  右上部の下矢印(update manager)をクリックして
  システムを最新にします。

以上で操作は、終了ですが、このままでは、
 日本語入力が、動きません。

 UBUNTUの日本語サイトに、
対応の仕方が、記載されています。

インストールを済むと、ターミナルモードのままに
なるので、

xを立ち上げた状態で、
 ターミナルモードにして、
内容を順に貼り付けます。

手順は、下記の4工程だけで?
日本語が入力できる様になります。

1>wget -q http://www.ubuntulinux.jp/ubuntu-ja-archive-keyring.gpg -O- | sudo apt-key add -
2>sudo wget http://www.ubuntulinux.jp/sources.list.d/hardy.list -O /etc/apt/sources.list.d/ubuntu-ja.list
3>sudo apt-get upgrade
4>sudo apt-get install ubuntu-desktop-ja

最初この工程が、わからず
update maneger が、壊れました。


入力のスイッチは、デフォルトでctrl+spaceまたは、
半角のkyeが、日本語切り替えに対応します。

------------------------------------
上記の日本語の設定の操作中に、ユーザー追加などやれば時間短縮に
なると思います。

次は、raidに挑戦しようと思います。

2008年9月17日水曜日

ubuntu 8

ubuntu 8

ネットサーフィンやってると、
UBUNTUの海外のサイト、に漂着・・・・
そこには、サバ-ってバージョンがある じゃないですか、

早速入れてみた。
 あっと間にインストールできた。
いままで、あだ、こうだ ってやってのは、
なんだったのか?

(インストールには、15分しか、かからなかった)
動作させると、動くじゃないですか。

気になる点は、--------------------
1)ネット環境がないと
いろいろなバージョンアップができないこと。

2)入力の際日本語でインストールできるが、
立ち上げると、そのままでは、日本語が使えない事
----------------------------------
試しに、Xを入れてみた。
ハヤイ。
SUSEを少し使いやすくした感じ。
いま迄のLINUXとは、格段に違う。
ブラッシュアップされてる。
・・・・・・世田谷か、青山に行ったカンジ。
いま8-10のα版がでてるが、
ubuntu9になると、もっと速くなるらしい。

今回2-6-24-19のカーネルをはじめて体験できた。
1時間程度の設定時間がなかったが、
日本語や、raid設定にも今後挑戦していきたい。

-----------------------------------
マニフェスト?
 宣言するのは他人に言わない事が
 継続の秘密か。
リサは、おしゃれな店に行ったのか。

AIG





とのかく アヒル は、むかしから、ダメ って言われてた。
  なんか、現実になるカモ・・・・・・

2008年9月5日金曜日

suse 11.1 alpha 3 at sep.4

suse 11.1 α3

太平洋時間。
いま、お昼の12:00ころ
   そろそろ download できてもいい時間。

  

2008年9月4日木曜日

google chrome for windows


事前発表されたアメリカの予定時間より前に公開された。
ブラウザ google chrome。

windows 2008
に、インストールして1日動作させてみた。
以前出た、Gosとは、今回は違い、ちゃんと動いた。

この「ちょろめ」、サファリやら、IEやら、firefoxやらのまねっっこ。
  でも、速い。 新エンジンが、野菜ジュース?らしく
ヨーロッパ製の「V8」だそうだ。

昔みたく、ガレオンみたいな、インパクトはない。が、
新時代を予感する・・・・・・・・。

このブラウザが、サンプルとりでまた統計処理エンジンの一部の役割を
担ってるカト思うと、・・・・・
でもユーザー側もその事は、知ってて使ってるとは、思うが。

--------------------------------------------
以前いた会社では、よその会社で販売されてるプログラムを解析して、
社内でより高速に動作させたり、ユティリティ度を
あげた、バッタモンを日常使っており
iso9001 や、QS9001の定例審査(継続)では、プログラムの検証って
項目に抵触するが、勿論その事は全社内的に隠蔽していた。

2008年9月3日水曜日

google ブラウザ chrome

予定では、あと1時間少しで、googleから新しいブラウザが公開される
時刻になる。
 safariや、firefox3
などの様に、新しいOSしか対応してない気もする。

以前googleから、linux OS(Gos)
がでたが、うちのシステムでは、動作できなかった。

新しいブラウザ ちょろめ 。
事前の発表に依ると、linixの様に立ち上げると独立して動作。
100語以上の言語で動作するwindows版が発表されるらしい。

うちで使ってる しんびあん、suseなどでは、
動かないし、windows NTでも操作できないって思う?。

まず、windows 2008にインストールしてみたいと思う。

2008年8月22日金曜日

suse 11.1 alpha 2

suse 11.1 α2


昨日から、downloadが、開始されてるので、
早速 今日入れてみる事にした。

  suse 11.0  -------- メインの入力画面で止まる。
suse 11.1.α1 ------ HDDフォーマットするまで進んで 
              インストールする段階になると、はじかれる。
  suse 11.1 α2 ------ さぁ 何処まで行けるか?

-------------------------
【about suse 11.1 alpha 2 for install 】

1)alpha 1より、先に進んでくれる。HDDのフォーマット画面が終了し、
ファイルが転送されるが、やっぱり途中で止まってしまう。

2)アップグレードも試してみる為、故意にsuse 10.0からやってみた。
メイン画面じゃなくて、中のメニュー画面から、アップグレードを選択しても、
(CD、ネット、HDDの画面選択画面)は、CDからはやっぱりできない。

3)ソラリスなどでは、効果のある、セーフモードからの立ち上げや、
英語モードでのインストールも以前同様、まったく意味なし。

4)suseでは、今までやった事のない、TEXT入力に挑戦してみる価値は、
ありそうカモ・・・・・

その他)
downloadのソフトが、新しくなった性だったのか、
システムが速い性(5HDD のraid 0だったから?)、
トラフィックが、渋滞したおかげ?なのか、
今回は、以前とくらべ短時間で、ダウンロードできた。

suse 11.1 α2は、小さいシステムでも、インストールできる。
って、うたい文句だったと思うが、8G以下のHDDは、
容量不足で、システムが入りきれない。

2008年9月18日にでる、β1に期待???。

2008年8月20日水曜日

北京オリンピック 卓球



北京オリンピック
 男子シングルス 1日め
 女子シングルス 2日め

勝負をあきらめない・・・・・・
 体力勝負。集中力の継続が、勝敗をわけるカンジする。

  

2008年8月19日火曜日

北京オリンピック 卓球



昨日から、卓球 女子の個人戦が、はじまった。
今日は、男子シングルス はじまる。
   
本日のラジオ体操は、中止だそうだ・・・・。

2008年8月14日木曜日

オリンピック 卓球


さっきの様子
   日本-香港戦 ファイナルゲーム
     あれだけ 離されたのに 追いついた 根性スゴイ。

オリンピック 卓球


さっきの様子
  3・4ゲーム  日本ー香港戦

オリンピック 卓球


さっきの様子
   香港戦  1・2ゲーム

オリンピック 卓球


日本男子 
   勝った!

オリンピック 卓球


水谷 勝った

  いいぞ!

オリンピック 卓球


水谷 いいぞ 

2-0 だ。

オリンピック 卓球


日本男子--香港戦

とりあえず、1ゲームとった
   水谷 いいぞ。

2ゲームめも、8-5で先行してる

2008年8月8日金曜日

北京オリンピック 卓球




北京オリンピック開会式

はじまった。

日本は、13番めに入場する。


卓球団体戦組み合わせが、昨日決まった。
日本の男女とも、組み合わせは、Dグループに。

オリンピック5日めにあたる、8月13日から卓球がはじまるが、
その第1日めに

日本男女とも登場する。
--------------------
なんか、日本のODAで、橋を造ったり
ダムを造る費用が、使われてると思うと・・・・・・・
少し悲しくなる。

北京オリンピック 卓球


北京オリンピック 卓球

明日から、日本チームの練習がはじまる。

【8月9日】
12:00-13:30 19:00-20:00
【8月10日】
13:00-14:00 18:00-19:30
【8月11日】
10:30-12:00 16:00-17:00
【8月12日】
11:00-12:00 16:30-18:00 18:00-19:30
--------------------------------
練習場所は、いずれも 北京大学 体育館。
先月出場選手の名簿が公開された。
名簿をみると、吉田・藤井選手も現地入りしてる様子。

2008年8月1日金曜日

suse 11

SUSE 11 その2

先週から SUSE 11.1 α2が、でてる。
その前週 は、SUSE11.1 βが。


SUSE 10は、入るが、うちのシステムでは、
はじかれ11.0になってから入らなくなってる。

10を入れても、2.6.13にしかならないし。
11のアップグレードも、動作がうまく動作しない。

6月にでた11からは、 2.6.25になってるのが、原因なのか?

まぁ最新版の、11.1 α2は、気になる。

----------------
なんか、こちらでも、7月28日ころから
涼しくなってきた。
江戸地方では、随分涼しくなって
犬と散歩しても苦にならなくなった。って
リサが、言ってる。

2008年7月31日木曜日

トトロ 教員

大分の佐伯市内の轟(とどろき)にあるバス停。
そこに、猫バスの絵が2枚あるらしい。

当時小学校の教員だった人間が、映画が公開されて4年後
バス停に、ととろの絵画をベニア板2枚を、バス停に飾った。

2008年7月23日教員を辞めた娘も、その絵を描くの、手伝った。
名前は、矢野っていうらしい。
大分県で教員の不正採用行為に加担し
100万円の商品券を、渡し不正行為をした人物。

今は、バス停の草取りなどを、やっているという。

2008年7月15日火曜日

カラダを冷やす飲食物・・・・

【カラダを冷やす物・・・・】

コーヒ
マョネーズ
アイスクリーム(サトウキビが原因)

わかめ
なす
もずく
きゅうり

2枚貝

カニ

タバコ。(血流が悪くなる)

(にんじん)

緑茶


お茶つながりで・・・・・・・-----------------------

紅茶・ウーロン茶(発酵してるのでカラダを温める)

プアル茶(むくみ吹き出物を抑える)

ジャスミン茶(女性に人気 ストレスに良い 下痢・胃によい)

2008年7月14日月曜日

FM放送。

FM放送。

最近、電離層の変化の性か、500km以上離れた地区の、栃木や、大阪のFM放送が入る。

となりの県と、地元の県の、コミュニティFM局が100kHzだけ違いの周波数なので、混信する。
郵政省?は、チャント、チャンネルプランを考えて欲しい。

地デジでも、チャンネル数が少ないので、
そんな事になるでしょう。

2008年7月10日木曜日

iphone 使えない じゃん。





iphone アイフォン
黒より、白モデルが人気。

iphone
8Gと、16Gの2モデルがある。

従来の機種より・・・・・
1)画面が、大きい。
2)通信速度が速い。
3)料金体系が、定額制なので、動画などの
コンテンツを気にせず、落とせる。

-------------------------
*赤外線通信機能が、ない。
*お財布携帯機能が、ない。
*バッテリーが、とりはずせない。
*SIMカードの互換性がない。
*1セグ、がついてない。

-------------------------

・・・・・使えない スペック。

2008年7月4日金曜日

linux 2.6.25.10

カーネルが、新しくなった。

2.6.25.10

linux のカーネルが、昨日付けで
新しくなり、過去のバグが直ってるらしい。

solaris 10 5/08 を入れてみて・・・・・

solaris 10 5/08 を入れてみて・・・・・

今年、4月に出てたが、今まで知らずに、旧ヴァージンを使ってた。
2004年にsolaris10の初期版を入れてて、次に10/7版を入れて、
今回、3回目のインストールの感想。
バグフィックスを入れたら、メンテナンスモードになったのを機会に、
新規これを、入れてみる事にした。


【x86版】----------------------------

0>インストールしにくい。
でもなれてるからわかる。
グラフィックで、動作したりしなかったり。

1>動作速度が速くなってる。
以前のヴァージョンより、
動作速度が格段に速くなってる。

2>ユーザー追加ができない。
今のところ、この追加操作を行うと
10分以上経過しても動作しない。
入れ直しが、必要なのカモ。

いま迄そんな事は、なかったし、
コマンドから入れなくても良かった。
・・・・・できた。
ネットワークを切断して
セットすれば、useraddを使わずにuserを追加できた。

2008年6月30日月曜日

卓球の試合にいってきました。

【卓球】

11戦 5勝6負

これだけ試合数が多いと、消耗戦になり
注意力も落ちてくる。
10対7で勝ってるゲームを11-13で、
落とした。
次回の試合では、他人からも指示があった様に
勝ってる試合は、慎重に試合を進行したいと思う。

2008年6月24日火曜日

SUZUKI Inside Story

SUZUKI Inside Story
スズキ インサイド ストーリ

6月24日(火)放送分

 今日は、なんだ? ぜんぜん、おもしろくない。

今日の脚本家? 審査されたのか?

主人公の、入江 社員。

ファミコン・・・・・ファミレス・コンビニ 用語くだらん。

2008年6月21日土曜日

メモリーカードを購入。

携帯電話、パソコンにデータを移したい・・・・・
また、その逆も・・・・・

USBケーブルを買えば?
って思ったが、 パソコンのOSなど限定されており、
動作しない のか あるとか・・・・

そう考えると、USBケーブル購入をやめて、
メモリーカードを購入する事にした。

携帯電話会社に問い合わせすると、
512Kクラスで、1500円くらいするらしい。
容量が2Gだとその4倍? 5000円以上するって事か?

インターネットで、1Gタイプが、400-700円くらいで
販売してる場所を見つけた。

早速入手して、画像などデータを移動した。
miniSD や、SDカードに変換するソケット(アダプタ)も
2枚付いていて、便利。

2008年5月25日日曜日

試合の内容

先日の卓球の結果。

<団体戦 第1日目>---------------------------
5チームでリーグ戦。
その1・2位が、別のグループの
1・2位チームとトーナメント戦という
かなり過酷な戦い。

グループ内で、みんなのおかげで、
チームボクは、2位。
このリーグ戦が終わった段階で、みんなは、クタクタ。
20分くらい経ったろうか?トーナメント戦に突入。
優勝すると思われるチームと対戦。
チームボクは、誰も勝てなくて敗退。
まぁトップ4に入る成績を、収めた。
次の日の試合に備えて直ぐに、その場で解散。


<団体戦 第2日目>------------------------
会場をかえて2日め。
クラス優勝するって、意気込みで試合に挑むチーム ボク。
対戦相手は、高校生と中学生チーム。
 なぜか、高校生チームの主将が弱い。
ラケットをまだ、ヨク使いこなしていない。
2番手の選手の方が強そう。
彼は、ドライブ・マンだ。
ドライブは効いているが、コースが甘い。
だだ、こちらがブロックだけで、連続の
ドライブができない。
振りが大きく、戻りが遅いってのに、本人が気づいて
いない。
学校での日ごろの、練習では、一発で抜ける(決まる)だろう。
こっちが、簡単にブロックしてる姿に、驚いている様子。
チームボクは、あっさりと、高校生チームに、
2人続いて勝てしまった。
・・・・・そんなこんなで、トーナメントに。
トーナメントでは、シードグループ入っていた為、
対戦チームが少ないのはイイんだが、途中棄権するチームが
あったのもあり、いきなり、準決勝に。

対戦チームは、高校生。
チームのコーチが凄い、ルール無視で、1球1球アドババイス熱の入れよう。
エンドチェンジの時も1分どころが、3分くらい話ている。
チーム ボクは、1人しか勝てなくて、
ダブルスも、惜しくも、落としてしまった。
内容は、互角。
次は、ボクだ。
8点以降も先行してても、デュースに持ちこまれ、
ゲームを落とすなどして、1ゲームしかとれなくて、
負けてしまった。・・・・・今回も3位。
昨日の疲れが残ってるのに、みんなガンバッた。

----------------------------------------------
第1日め試合では、結果が良かった為、チーム・ランキングが、
上がる って情報をもらった。

第1日めは、ラケットが使いにくかったの、
第2日目は、もっと使い易いのもに交換したので、
成績は、それなりによかった。
いまは、もっと、使い易い物に変更した。

次回の試合では、もっと強豪にあたるので、
もっと練習が必要だ。

2008年5月9日金曜日

卓球の試合にいってきました。

【卓球】

(第1日め)個人戦----------
準々決勝まで進んだ、殆どまぐれだった。

途中、殆ど勝てる見込みのない相手に
勝った(負けるてもらった?)のが、
良かった。
久しぶりにこの大会に出場して
レベルが上がってるので、驚いた。


(第2日め)団体戦----------
準々決勝まで進んだ

最後の試合では優勝チームに当たって、
チーム内では誰も勝てなかった。

しかし、チームランキングが上がった。

(第3日め)団体戦----------
準決勝まで進んだ

最終戦では、チーム内のメンバーで勝ったのは、1人だけだった。
自分も、デュースまで行くが、1ゲームしか取れなくて敗退してしまった。

この大会では、全試合に出場させてもらった。
前日の反省で、片面のラバーを変更したのが良かった。
しかし、ラケット、ラバーの選択については、
再考が必要で、今の道具では、これ以上の結果が
ついていかなそうなので、スタイルを変更しないで、
道具を変更しようと思う。
厚いラバーにするか、柔らかいのにするか、
飛ばないラケットにするか。など。

--------------------------------------

この3日間の試合では、競技中に何度もラバーを
ベロベロ なめる動作をする選手をヨク見かけた。

靴の底と同じく、研磨が効果あるみたい。


--------------------------------------

12試合 4勝8負

2008年5月3日土曜日

Gmailがおかしい・・・・・

Gmailがおかしい・・・・・


昨日/一昨日 ころから、あるブラウザーで頻繁にエラーが発生してる。


最近、Gmailでは、新機能が追加された為、
それが、原因なのカモしれない・・・・

2008年5月2日金曜日

自転車    ガソリン価格 133円

【自転車】
昨日、30km、今日72km走った。

50km過ぎた辺りから、ひざが、少しおかしくなった。
あと、尻の痛み。

昔、80km走った事があるが、あのスピードは、もう出ない。

少し、風が吹いただけで、スピードが落ちてしまう。

(よかった点)----------------------
交通量が少なくて走行し易かった。
疲れてないが、足が、弱いって事を再確認できた。
遅くなると、電車で帰宅するつもりだった。
ナイトランにならなくて、良かった。
(悪い点)--------------------------
バイクが、急に進路変更して、接触しそうになった。
タイヤ同士が接触した程度で済んだ。
お尻がいたい。
食事があまり喉を通らなかった。
目薬を携帯するのを、忘れた。

-----------------------------------------
殆どの店頭で値上げしていたが、
ガソリンの価格が、まだ、133円の店があった。

2008年5月1日木曜日

5月1日 今日の朝のヒットスタジオ

5月1日 今日の朝のヒットスタジオ/フジTV 


庄野真代 (しょうの まよ)

出演時間は、9:00頃を予定。


来週の活動は、5月4日(大宮)6日(つくば)
などで、イン ストア ライブが行われる。

---------------------------------
情報元:昨日のラジオ放送より

2008年4月30日水曜日

ラジオ



ラジオ・・・・・・・・

【ラジオ】
FM局が、7局入るが、面白くないときがあり、
AMを聞いてみる事に。

アンテナをつけてみる。(写真1)
フェノールの安い、ボロいコネクタっていうかソケット。
しかも、ドライバで電線を固定する方式。
外国人の考える事は、やはり違う。


ラジオ局を、セットする。(写真2)
NHKの総合と教育などを除いて、
5局ほど、メモリーに入れてみた。

TBSラジオが入る様には、なったが、
やっぱAM 音がわるい。

2008年4月29日火曜日

んあんだ  柔道・・・・


日本の柔道・・・・・

 終わった

なんだこの結果は。
技を かけん で 逃げて優勝。

相撲と かわらん。

もう剣道だけ がんばって くれ。

2008年4月25日金曜日

つばさ


つばさ(ひらがな)


ウイング? フェザー?

とにかく、次回のNHKの朝のドラマの
タイトルが決まった。

舞台は、川口市内

20歳の女性が、ラジオ局に勤務して有名になる と言う設定。


うただヒカルの唄にヒントにした内容にもとれる。


老舗に生まれた主人公。
20歳なのに、イモくさい(NHKのいつの設定)

借金で、その老舗が傾く、その影響?もあり、その援助として、働きに出る。


主人公の役者は未定で7月頃決まる予定。

聖火   羽田に届いた 6:14


昨日、夜8:00オーストラリア(キャンベラ)から、
聖火が、日本に向かった。

今朝6:00に到着するらしい。

この聖火は、午前8:00過ぎから、長野で使用される。

2008年4月24日木曜日

ビリー 隊長 離婚


ビリー 隊長 離婚


奥さんから、みくだり ハン。
 
裁判所に離婚調停が、持ち込まれている。

娘が、高校生?の3人いる。
1970年代に、空手ど道場で知り合った2人。

なんでも、手を入れてきた2人
人生のビクトリーには、なれないのか?

2008年4月22日火曜日

60億円・・・・・・・学力テスト


小学校6年生などを
対象にテストが、行われてる。

60億円かかるそうだ。

別に考える事は、ないの? 自民党?

犬山市や、殆どの進学の私立の学校などは、この行事に参加してない。

結果は、秋に出るそうだ。

2008年4月18日金曜日

聖火 オリンピック

警察の警備は、3000人

善光寺
長野駅
オリンピック記念アリーナ
ビックハット

などを経由する、距離18km前後のコースが、計画されている。

地元の商店街は、、ランナーの通過時間に合わせて、
店舗を、開けるそうだ。

穏便に済ませて欲しいとか、インタビューに
答える地元の人もいるが、

そうは、問屋は、卸さないだろうと想像できる。

コカコーラや、パソコンのレノバは、
コマーシャルを、ここ長野で行う予定だったが、中止した。

2008年4月17日木曜日

聖火 オリンピック


聖火が日本に届くまであと、1週間。

先日、長野県警は警備を、他県から応援を要請し1000人体制を、
行うと発表していたが、
倍に増やし、2000人体制に増員すると発表している
らしい。

餃子に、毒を入れる 中国の現状も考慮してか?・・・・・
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2008年4月12日土曜日

聖火の火。


【オリンピック 2】

世界中で、炎を消す動きのある、聖火の火。

1人のランナーに、何10人、何100人の
警備を必要とする映像がニュースで紹介されている。

日本では、1000人規模の体制で、この聖火に
警備される。

3月25日夜、専用機で聖火が日本に到着。
26日の長野までのルート極秘。

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長野--->いい 印象がない。
セイコ-エプソン、チノーを通って、善光寺に、
行ってみた。
トイレ休憩と、食事って事で、自動車を近くの
市役所に置いて、近くのソバ屋へ。

どこでも食べれる、インスタントの味だった。

遠路ハルバル行っも、事前に調査してなくては
おいしい物も味わえない。

同じ会社に長野の女性がいたが、
同僚は、やっぱ長野の女性は、ダメだ。
っていってたが、個人差だと思ったがそうでもなさそう。

一緒に仕事をしてみて、言った意味がわかった。

2008年4月11日金曜日

クラシックカー レース

【クラシックカー レース】

約100台が、栃木県宇都宮市内から、茂木町のツインもてぎ
まで、クラッシック カー レース が行われるらしい。

ラリーは、見た事があるが、レースが一般道でやるってるのは
見た事はないので、興味のある方は、恒例になってる行事の
この催しを見学されれば?

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クーク ウッオチング ってのが、面白い らしい。
タドコロ監督と通訳の物語らしい。

2008年4月10日木曜日

おい、ウゴカン!!!! 遅い。


【パソコン】

おい、ウゴカン!!!! 遅い。

4月から、パソコンに多くの処理させる事が
多くなってきた性か、
なんだか、昔に逆もどり??
ハードがついて行ってない。

性能的には2・3年は持つ。 ってパソコン買ったつもり
だったが・・・・。

今は、昔?
昔の、windows 3.1 みたいな かんじ。

現状対策では、
効果の大きい順から-------

1>メモリーを4G以上にする。
2>HDDを大容量にする。
3>CPUをもう1ヶつける。電源ももう1ケ。

4>パソコンを買い換える。

-------------------------
3>は、OSの入れなおしが必要だし、故障率が高くなる
以前も、2CPU以上のパソコンを使っていたが、
電源が貧弱だった性が、1年以上経過した時からエラーが、
多くなり、メモリーや、システムエラーが、続出した経験がある。

やっぱ、電源を2系統確保しないと、多cpuのシステムには、
切り替えができそうにもない???。

レイド5も、いいがデータ処理が、遅く、
また、最近システムを速い方に変えた。


4>は、現状では、イイ機種が見つからない。
(後継機種の選定も今後視野にいれる必要があるカモ)

-----------------------------------------
windows 7の出る、来年に期待。
そうすれば、型おちのマシンが、値下げ
するだろうし・・・。

2008年4月8日火曜日

聖火 オリンピック



【オリンピック】

聖火ランナーって、危ないんじゃない?
今月、26日から、日本でも始まる。
外国からも、走行妨害者が来日するって思うのに、
長野市役所の対応は、すごい のんき。

親子2代で、聖火ランナーになる
 あべ さん。 怪我するカモ。・・・・・・

solaris 10 インストール 奮戦気 その5

solaris 10 インストール 奮戦気 その5

目的は、達成した。
  でも、こんなに時間かけるだけの 価値は、ない様に思う。
    最近でた、e Comstation やYellow Dog linux6.0、fedora 9、turbo11 などの方を、勧めたい。

下記の作業は、windowsで行った。 x86。

【solaris 10】-----------------------------

3・4年前に出た枯れた技術のsolaris10。
去年なんか、ヴァージョンが新しくなったのか、
ネットで調べてる途中で、インストール画面が少し違ってる。
2004年に出たときは、バッグの画面が白かったのに、
黒になってる・・・・・。

------------------------------------------
とりあえず、最新版と思える本家のところに行って、
downloadしてみる事に。

DVDに焼く段階のところで、80-90%のところで、エラーが何度も出る。
メディアを交換して焼きなおすことに。
HDD間のコピーは、3分くらいで終了するところででは、
板に焼くと20分以上もかかってしまう・・・

ファイルは、AとBとあって2枚焼く事になってるが、Bの方は、
まったく、カラの内容。
再度ダウンロードしても、同じ結果になりそうな気配。
DVDじゃなくCDRの方を選択して落とす事に。

なかみ が、カラって事もありそうなので、
1ヶづつ確認して、落とす事に。
----------------------------------
解凍するのに、8分かかるって メッセージがでるが、
パソコンの機種が、古いので、30%
くらい多めに時間がかかってしまう。

CDRには、16倍で書き込みをしてみる。------>確認 OK

この落としたファイルは、650MB のものがあり、
700MB のメディアを5枚準備する。

V1.V2.V3の3枚まで、download したところで、作業を中止。
V1の解凍ディスクで、立ち上げできるか 確認する。
----->確認 OK
---------------------------------
昔のヴァージョンとは、明らかにちがう、入力画面。
ネットワークの設定メッセージもでる。

  なんか、うまく行きそうな気配。

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あと、4と5のファイルを落とすだけ となった。

V4のファイルを、落とそうとしたら パソコンが、フリーズ。
5分以上しても回復しない。
早い段階で判断して、強制的に電源プラグを抜くいて、電源を落とした。

少し時間を置いて、いつもの通り、電源を再度投入。
なぜか、HDDが立ち上がらない。 ウムー・・・・???。

こんな事もあろうかと・・・・
vista/2008は、壊れる事が多いので、2台体制をとってるので、
すばやく、控えのHDDに交換。

とにかく、ダウンロードや、書き込み中の、
パソコン動作中は、触らない事にしてる。

その時間を、利用して食事や、郵便局に行ってきた。

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5枚のディスクを準備できたところで、インソールを開始。

キーボードは、日本語を選ぶ、
メッセージは、日本語ででてくる。
ので、そのコメントに沿って入力を進める。
ネットワークの設定の、入力メッセージがでるが、
地域、時間など設定のあとに、
「設定にミスが ある」などとメッセージがでる。


入力画面で、普通は「1」を選択するのを止めて、
テキストの「3」を選ぶ事にする。

またもや、エラー。 先に進めない。

次の手法として、ネットワークカードを抜いて、
オンボードの内臓LANにケーブルの接続に切り替える。
この場合も、「1」を選ばず、「3」を選択。

日本語で入力メッセージがでてたが、
なんか英語しか出てこない。

disk1は、なんなと 入った。
適当に放置しておくと、リブートする。
立ち上がるときに、グラフィック画面がチラットでる。

でも、次のdiskを催促する画面では、文字化けする。
気にしないで、disk2を突っ込む。
この作業を、disk5までこの作業を繰り返す。

終わった段階で、 30秒まってくれ って でるので、
その時間 放置する。
次が、 90秒で、再起動 ってでるので、またもや
放置。
・・・・その間に、disk5の板は、取り除く事を忘れずに。


日にちと、時間が、表示されて、リブートされる。

立ち上がると、8秒ぐらい放置しておく。
リーリース 5.10 と表示されて
カウントダウン カウンター ○/44  が出てくる。

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ログイン 画面に切り替わる。
(昔の画面とは違う。CED Version 1.6.3)

最初は、rootしか 入れないので、
共通disktopで、ユーザーの追加など行って、終了。

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2008年4月7日月曜日

2008年4月5日土曜日

自転車は、やっぱり40km

【自転車】

今日、40kmくらい乗った。
同じコースを何度も通ってる性か、信号の点滅時間や、
ちからの、加減がわかって来て、疲れなくなった。
巡航速度も上がってきた。

もっと、飛ばしたいところだが、いまのマシンだと
限界にきてる。

なんか、もっと距離を延びばしてもよさそうだが、
アクシデント(ぱんくちゃー)が、あった時は、
予備品を携帯してないので、帰ってくるのに、
時間がかかりそう。
40kmくらいが、限界に思う。

windows server 2008 RC1




【パソコン】

windows server 2008の企業β版の
期限が、切れそうになったので、
リーリース前版を入れてみた。

日本語版は、まだバグがあるとの掲載が、
マイクロソフトのサイトに明記さてれるが、
使ってみて、β版もバグル面があって、
さほど、変わってるとは思えない。

まず変わったところは、今までパスワードなしでも、
アドミンなら、動作できたが、
すこし複雑な??パスワードを付けないと
起動できなくなった点。

ドライバーなどは、従来通りで、
XP時代でサポートしてた物は、切捨てられて、
動作できないものもある。

------------------------------------
vistaや2008は、すごくイイという記事をみかける
自分的には、まだ 途中の製品の様に思う。

2008年4月3日木曜日

4月3日  firefox 3 beta5



【firefox β5】

先月から、ベータ5が出る って情報がでてたが、今日 download してみた。

windows 2008のパソコンで、使ってみて かなり高速で動作するじゃないですか。

サファリより、速いカンジする。
サファリは、なんども、そフトをイレロって、聞いてくるので、抹消した。

朝のヒットスタジオ

朝のヒットスタジオ


4月3日(木)の放送を見て・・・・・・・

EZ to dance

あの年齢で、あの、おどりは、すごい。

病院の院長(会長?)も、久しぶり見た。

ボーカルのお姉さんの、声が枯れてたが、
歌いダスト、ミキサーのお陰か違和感がなかった。


TRF:Tetsuya-komuro Rave Factory

2008年4月2日水曜日

solaris10奮戦気 その4



【solaris10】

------フロッピー、フォーマットの巻---------

まず、手元にFDがない。探すことに。
1年くらい前、バイオス アップの時
1度使ったキリで、 その後使ってないし、動くがどうか??でも
ドライブが壊れてるか、不安だが、やってみないと
はじまらない・・・・・


年度切り替えで、大量のフロッピーが見つかったので、
どこかに、置いてあったのを、思いだした。

その袋を探しあてて、
solarisのパソコンでフォーマット

<solaris 10>----------------------------
unixフォーマットじゃなくて、
dosフォーマットの方が、イイらしいが、
ヴェリファイの時、エラーになる。

fdformat -d -U -v

ドライブが、いかれるみたいのか、
うまくいかない。

dosなら、windowsパソコンの方が、いいだろう
と、パソコンをチェインジ!


<windows 2008>-------------------------
windows 2008のパソコンで、フォーマット。
全部ダメ。

<windows NT>---------------------------
昔のNTのパソコンで、やってるみる事に。
ビデオカードが、悪いのか、画面が出てこない。
マザーの電池を抜き取りほこりを掃除。
今度は、CDRは、認識してるが、HDDを認識しない。
HDDを清掃、やっと動いた。
フロッピーを10枚くらいやるってみるが、だめ!

<dos 3.1>------------------------------

ノートパソコンは、壊れてるから・・・
そうだ、286・386のラップトップパソコンが、
お蔵入りしてた。

早速だしてきた。
286の方は、HDDが死んだのか、ダメだったが、
386の方は、まだ生きてるみたいダ。
NTのパソコンでやってた作業を、繰り返す。

その間の時間は、お食事をしながら・・・

数回繰り返すと、どうにか動くフロッピーが、
2枚みつかった。

<window 2008>--------------------------
今度は、その2枚を、
windows 2008のパソコンで、フォーマット。
どうにか、フォーマットは、1.44でできたみたいだ。

----------------------------------------

疲れたので、少し、休憩する事にして、
お茶でも、飲む事に・・・・・・

solaris10 奮戦記 その3

【solaris10】

まず、無闇にやってもいけなので、取り合えず、下記の手法で
やってみて、NG場合は、検証できる様にしておく。


手順について------------------

1>windowsのパソコンで、ドライバーの落とせる場所の目星をつける。

2>solarisの動作してる、ボンボロぱそこんで、FDを、フォーマット

3>1>の情報を元に、2>のパソコンで、そのサイトに行ってダウンロード

4>2>のFDに、3>の情報を解凍。

5>1>のパソコンに、solarisを、立ち上げて、「F4」の操作をする。

6>インストールできたら、メニュー画面に従い、パソコンを再度上げ。

------------------------------

以上の操作で、うまく行くのやら????

自信のないのは、3>と4>の項目。
イロイロとまだ、詳細な設定が必要なのカモ。

2008年4月1日火曜日

solaris 10奮戦気 その2

【そぁりす 10】

調べるてみると、・・・・
ネットワークが認識しないときとかは、
別の手段として、
んなか、ドラバーをインストールといけるらしい
でも、正規のものがなく、代替相当品のものを
入れるしかなさそう。

--------------------------------------
メニュー画面で、〔F4〕を選択

Add_Driver を選択する。

そうすると、ドライバを探しに、
FDDを読みに行く。

なければ
Unable to mount floppy driveA
press ENTER to Continue.

って、でるのでなんか、行けそうなカンジ。

・・・・ここまでは、動作確認してみた。
----------------------------------------

フォーマットコマンドは、

fdformat - ud

らしい。


まず、フォーマットしたFDDを用意する事がらはじまる。
最近は、FDDを使わないので、探すに、一苦労。


次に、ドライバを入れサイトを、見つけなければならない。
(やっぱり、ネットワークカードが必要か)

dosで立ち上がりができるFDDにする必要がある。
とも、書いてるサイトもあったが、
最初から、解凍した内容をFDDに書き込もうと思う。

この後は、また、次回って事で・・・・・

2008年3月30日日曜日

卓球の試合に行ってきました。

【卓球】

卓球の試合に行ってきました。
-----------------------------

5試合 4勝1負


今回は、ナックルに負けた。
スピードの遅いナックル。
-----------------------------
今年の成績・・・・・・64戦 36勝28負

・・・・・・勝率:56.25%

2008年3月29日土曜日


【パソコン】
今、windows VISTAで、動作させてるパソコンに、
solarisを入れ様にすると、ネットワークが、認識されない。

昔、動作していたパソコンに、インソールしてみて、
手順をして、設定の間違いや、入力メッセージを
確認してみる事で、動作可能性・間違いなどがないかを
再確認してみる事にしてみた。

まずは、古いパソコンから・・・・・
パソコンが古いので、電源ユニットが、くたびれていて、
なかなか、立ち上がらない。
メモリー電池を抜いて、全くの初期から設定してみる
事になった。
電池を抜いて、時間の設定、ブートの順番設定。
その、設定モードに移行するキーと、入力項目に
当初、入れないて、30分もその場で時間を要してしまった。

HDDのフォーマットが、済んで、
その立ち上げ順番通りに、動作確認できたので、
solarisのディスクを入れて、設定する。

問題のネットワークの設定は、動作実績のある
パソコンでやってる事の事はあって、すんなり
ちゃんと入力メッセージが、でてくる。
(ボロクても、まだ所有してないと、いけないのか・・・)

調べるてみると・・・・
ネットワークが動作するかどうかの、
ソフトが、windowsや、linuxが動作するパソコンで
あれば、あるらしいのだが、英語がちゃんと読めないので
あっても、使えない。

ボクとしては・・・・
設定の最初の段階で、ネットワークの使用するかどうかの、
入力メッセージがあれば、動作する。
って事で判断する事とした。
・・・でて来なけでば、solarisでは、動作しない。
って事で。

数枚のNICが、あっても、全滅。
動作できるカードがない。
solaris10がでて、3年が経過。
古い、外国製のカードが、入手できそうもない。
最近は、PCI-Eのカードにも対応してるらしいのだが・・・・

昨日から、インソールをやってみて、
1つの回答がでた気がする。

でも、また今、solaris10なんだろう。
windows7に期待したい。

サファリ まだ まだ だめ。


【パソコン】
もし・・・もし

サファリ バグですヨッ。

2・3日 つかって このレベル。

意地悪テスト を、クリアしたわりには、
まだまだ ダメ。


内容は、初期ヴァージョンをwindows 2003で使ってたときと、同じ現象。
日本語によわい。

2008年3月27日木曜日

【パソコン】
fedora 9 β 2.6.25-rc5 が、3月25日でたらしい。

 今後のリーリース スケジュールは、・・・・

   RC1:4月22日
   最終版:4月29日 

firefox 3 β5などが、採用されるらしい。

------------------------------------

いまパソコンに、firefox 3 β4を入れるが、
まだ、少しちょっとした、不具合がある。
また、IE8の様に、ズーム機能なども、入れて欲しい。
動作スピードは、サファリに負けてる。
firefox次回版に、期待したい。

  

2008年3月24日月曜日


最近 safariを入れてみた。
かなり速い、 IE8などとは、比較にならないくらい。

まだ、使用して期間が経過してないので、
なんとも言えないが、けっこう よさそう。

IE8は、以前のヴァージョンより速くなったが、
最近のsafariは、それ以上 速くなってる。

今、使ってるパソコンのメモリーは、
10倍以上搭載できる余地があるが、メモリーをふやせば、
もっと高速に動作できそうな、余力をかんじる。
(初期のsafariは、文字ばけなどが激しく、NGだったが、
最近のsafariは、問題なさそう)

卓球の試合に行ってきました。

【卓球】
卓球の試合に行ってきました。


11戦 7勝4負


ダブルス戦は、練習していない割には、
勝てたが、少し上級者には、全く通用しなかった。

2008年3月23日日曜日


【オリンピック】

松下や、コカコーラ・・・・・
中国のオリンピックに、お金を投じる企業。

8月まで、問題が日本が不参加ってなるカモ?

走行車が街中を走る映像を見と
相当、人間が殺されてるでしょうネ。

オリンピック開催中、戒厳令が布かれ、
テロが、横行すると解説者。

2008年3月22日土曜日

卓球の試合に行ってきました

【卓球】
卓球の試合に行ってきました。

まず、結果から・・・・・

 9戦 0勝9負

今回、準備不足もあったが、納得のいく結果だった。

年齢別、ダブルスなどに出場。
中に初心者なんかも、同じ組みに組み込まれていて、
勝ったとしても、気分がすぐれ なくなるのは、
わかっていたので、練習相手気分で、試合に挑んだ。
とにかく相手が勝ったことで、喜んでいたので、
よかった気がする。
今回、よかった点としては、県代表選手を多く排出してる
クラブに人と、試合ができて全国レベルの試合ができた点が、
収穫だった。

2008年3月19日水曜日

【卓球】
最近、上手くなってきたのか、柔らかいラバーだと、
威力が無くなってきた。スピードと回転。
飛ばないラケットに、今の回転のかかるラバーの組み合わせ。ってのも
アリ?なの???
でも、台から、離された時に勝ち目が全くなくなるし。ナー。
--------------
ラバー:厚くなる-->柔らかくなる。
    薄くする--->
硬くなる-->面がズレルと返球できなくなる-->軽い-->スイングが速くなる。-->ドライブが利かなくなる
--------------
厚いラバーを、現状では使ってるので、・・・・
1)スッポンジの硬度を、高い物に変更する。
2)同じスッポンジで薄いタイプに変更する。
--------------
1)を検討する事に、なりそう。

2008年3月18日火曜日

【自転車】
今年から、自転車に乗りはじめて、段々調子が上がってきた。
先週・今週 300kmの距離を走った。
最近暑くなり過ぎて乗ってると、靴の中が蒸れる。
自転車に乗って、持久力も付いてきた。

交差点の信号機のタイミングを見て、飛ばすポイントと、
休むポイントが掴めて来て、別に、飛ばさなくても
部分的には、5分程度しか、時間差がない箇所などが
把握できる様になった。
----------------------------------
近々自転車レースがある。
他の県からも近くであるレースには、参加しているみたい。
ボクも参加したいが、
現状を考えるとそう簡単にできそうもない。
準備不足で、参加できそうにもない。
大きな要因としては、

1>マシンの調整ができてない。
2>タイヤの手配をしていない。
依頼しても1週間くらい遅れそう。
その2点。

以前、レースに出たときは、60kmポイントくらいで
パンクして10-15分時間をとられた事があり、
レースに出場するには、日ごろの準備や訓練が必要だと経験した。
-------------------------
来年は、サポーターとして参加するか、
選手として参加するか、日程を見て決めたいと思う。

また今回のレースだけでなく、マウンテンバイクや、
峠をターゲットにした、トライアルも、近場である事がわかってきたので、
時間の都合がつけばだいたい、結果は2の次として出れそうな気がしてきた。
【卓球】
来週頃から、ゼッケンが配布される。
ボクのクラブでも、移動があって、5人くらい
新規の人が入ってくるらしい。
そんなに入ってこられると、練習ができない。

去年頃から考えいた移籍の件。
やっぱり真剣に考える時期に来てる感あり。

2008年3月17日月曜日


さっき、吉野家にいった。

ごはん ベチャ ベチャ だった。

汁(つゆ)で、べたべた って事じゃなくて。

QCは、どうなってるんるんだ???

それに、たまねぎ?入ってたかナー。