１月１６日（水）今日の成績

ママチャリの自転車。籠が破れてる、
別のマシンから移植してこないとけないが、
スクリュウが、はずれるか？

今日の成績---------------------
　　　　自転車　 0km

今月の走行距離　202km　
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測　4608km)

今年のウォーク　 3km

今年の自転車の平均走行距離　12.6km/day

１月１６日（水） 卓球

卓球・・・・
全国ラージボールの、試合結果が、でてた。
いままで、チャンピオンだった、西本こうえ　さん。
トーナメントの準決勝で負けてしまい３・　４位になってた。

卓球の試合に行ってきました。

卓球・・・・
チームとしてなんとか２勝できた。
１位のチームには、完敗だったが、その他のチームには
もう１勝くらいできたカンジがする。
あるチームは、ボクらのチームに対して
オーダーミスもあり、救われたところもあった。

今回の試合での反省点は、
（１）途中で、エネルギー切れがあり、疲れきった事
（２）２－０で先行してた場面でも、逆転されてしまい負けた事。
（３）やはり、ダブルス戦では、ツナグ為にもツッツキが必要だった事
（４）お年寄りは、危険。
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（１）（２）車で長時間の移動や、早朝から起床するなどした関係か、
　　　試合中、お昼頃に疲れがドットでた。
　　　集中力がかけていたのか、勝てる相手にも、負ける場面があった。
（３）攻撃主体で練習してる為、ツッツクってしないので、
　　　ゲーム展開上必要事項なので、見直したい。
（４）となりのテーブルでは、台にぶつかって倒れるお年寄りをみた。
　　　本気では試合はできないって、思った。
　　　怪我をしたら、もともコもない。
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前年度、リーグランキング落ちで、下のクラスでのリーグ参加している。
去年は、同率５位、今回は、４位。次回も出るチャンス（監督に依る）
が、あれば、もう少し考えて作戦を練りたい。
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今回のキーワード
１＞暖かい飲み物
２＞バックは、もっと高く返球
３＞手元をよく見れ。
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個人的な、記録　　　6戦　　３勝３負

１月１５日（火） きょうの健康

疲れたので、夜１０頃ネタ。
夜中　ＴＶを見た。
バナナを食べ過ぎたカモ。

きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　-----

食事回数　3回

１月１５日（火）今日の成績

休み。
寒い、自転車に乗るのイヤダナー。

今日の成績---------------------
　　　　自転車　 0km

今月の走行距離　202km　
今年の走行距離 202km
(年間走行距離予測　4915km)

今年のウォーク　 3km

今年の自転車の平均走行距離　13.4km/day

１月１４日（月） 卓球

卓球・・・
今度の日曜夕方、TVで、全日本選手権の決勝戦が放送される。
友人に依頼して録画をお願いしようと思う。
郵便は間に合いそうもないので、電話で依頼する事になりそう。

１月１４日（月） きょうの健康

疲れたのか、小便の勢いがない。
水分は、３リッター以上は摂取した。

きょうの健康----------------
　　大1　 　小7
体重変化　測定しはじめた時より
　　　　　3kg減少している。
食事回数　2回